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中英对照医学术语与医生例句，支持按中文、英文、缩写搜索。

共 334 条术语

对乙酰氨基酚APAP
Acetaminophen (Paracetamol)
uh-see-tuh-MIN-uh-fen；英国叫 paracetamol（pa-ruh-SEE-tuh-mol）
生活方式与运动
最常见的非处方退烧止痛药，美国品牌名 Tylenol（泰诺），英国及多数国家叫扑热息痛（paracetamol）。ACOG 与 NHS 均将其列为孕期退烧止痛的首选，但应按需、适量，并先与医生沟通用量。
医生可能这样说
“For pain or fever during pregnancy, acetaminophen is generally the first choice — use the lowest dose that helps.”
你可以这样问
“Is it okay for me to take Tylenol for this headache? How much can I take?”
产后宫缩痛（Afterpains）
Afterpains
AF-ter-paynz
产后子宫收缩回缩到孕前大小时引起的腹部绞痛，尤其在哺乳时因催产素释放而更明显，经产妇通常比初产妇更痛。一般产后头几天最强，之后逐渐减轻。可用布洛芬缓解。
医生可能这样说
“The cramping you feel while nursing is called afterpains — it's your uterus shrinking back down, and it's a good sign.”
你可以这样问
“Are these afterpains normal, and what can I take for the cramping?”
过敏原
Allergen
AL-er-jen
喂养
能引起过敏反应的物质。在婴儿辅食语境里，指易致敏的食物蛋白，主要有九类：牛奶、鸡蛋、花生、坚果、大豆、小麦、鱼、贝类和芝麻。引入这些食物时的通行做法是：一次只加一种、从少量开始、在家、白天引入，之后观察，方便一旦出现反应能认出是哪种食物引起的。
医生可能这样说
“Introduce one new allergen at a time, a small amount, at home — that way if there's a reaction you'll know which food caused it.”
你可以这样问
“Which foods count as the common allergens I should make sure to introduce?”
羊膜腔穿刺
Amniocentesis
am-nee-oh-sen-TEE-sis
产检与医疗
俗称羊穿。在超声引导下用细针经腹部抽取少量羊水，取胎儿来源细胞分析染色体，用于确认（而非只估算风险）是否有染色体异常或特定遗传病。一般在孕 15–20 周进行，带有很小的流产风险，是可选的诊断性检查。
医生可能这样说
“Amniocentesis is usually done between 15 and 20 weeks and takes about 10 minutes under ultrasound guidance.”
你可以这样问
“Since I'm RhD negative, will I need an anti-D injection after amniocentesis?”
羊水
Amniotic Fluid
am-nee-OT-ik FLOO-id
发育成长
包裹胎儿的液体，起缓冲保护、帮助肺和骨骼发育、维持恒定温度、防止脐带被压的作用，还含有养分、激素和抗体。孕早期主要是母体来的水分，约 20 周后主要由胎儿的尿液组成。量在约 34 周达到高峰（约 800 mL，接近 1 夸脱），此后逐渐减少。过多称羊水过多、过少称羊水过少，都需要医生加强监测。
医生可能这样说
“Your fluid levels look normal on the ultrasound.”
你可以这样问
“Was my amniotic fluid level in the normal range on this scan?”
羊膜囊
Amniotic Sac
am-nee-OT-ik sak；口语常说 bag of waters
发育成长
一层薄而坚韧的透明双层膜，包住羊水、胎儿、脐带和胎盘，主要作用是保护胎儿免受感染和撞击。受精后约 12 天开始形成。临产时羊膜囊破裂就是"破水"（water breaking）。
医生可能这样说
“Your membranes are still intact — your water hasn't broken.”
你可以这样问
“If my water breaks, at what point should I call you or come in?”
严重过敏反应
Anaphylaxis
an-uh-fuh-LAK-sis
喂养
最危险的一类过敏反应，可在接触过敏原后几分钟到几小时内迅速发生，累及呼吸、循环等多个系统：呼吸困难、喘息、咳嗽，嘴唇或舌头肿胀、喉咙发紧，面色苍白或发青、无力、昏倒，反复呕吐。婴儿的表现可能更隐匿，如突然流口水、异常烦躁哭闹或反常嗜睡。一旦怀疑，立即拨打急救电话（美国 911），有肾上腺素笔应马上使用，然后去急诊。
医生可能这样说
“If your baby has trouble breathing, swelling of the face or tongue, or goes pale and limp after a food, that's anaphylaxis — call 911 right away.”
你可以这样问
“What are the signs of a severe reaction I should watch for, and what should I do if I see them?”
大排畸（孕中期结构超声）
Anatomy Scan
uh-NAT-uh-mee skan
产检与医疗
孕中期的系统性结构超声（美国通常 18–22 周），逐项查看胎儿大脑、心脏、脊柱、面部、肾脏和四肢等主要结构，同时评估胎心率、脐带血流、胎盘位置和羊水量；它查不出所有先天问题，多数情况下结果是令人安心的。
医生可能这样说
“Everything looks structurally normal.”
你可以这样问
“I'd like to schedule my anatomy scan. I'll be 20 weeks on [date].”
贫血
Anemia
uh-NEE-mee-uh
饮食营养
孕期常见为缺铁性贫血：早期往往只是比平时更容易累、运动后乏力或头痛，加重后可有指甲变脆、面色苍白、气短、站起来头晕。产检的常规血液检查会监测铁水平，出现贫血时医生或助产士会建议服用铁剂。
医生可能这样说
“Your blood test shows mild anemia, so I'd like you to start an iron supplement.”
你可以这样问
“Does my blood work show any signs of anemia?”
麻醉医生
Anesthesiologist
AN-es-THEE-zee-OL-uh-jist
专门负责麻醉与镇痛的医生。在产房里由 ta 给你做硬膜外置管或腰麻，并在需要转剖宫产时提供手术麻醉；如果镇痛效果不理想（比如一侧还很痛），也是找麻醉团队来调整或追加。
医生可能这样说
“The anesthesiologist is on the way to place your epidural.”
你可以这样问
“Can the anesthesiologist come adjust my epidural? It isn't working on my right side.”
前壁胎盘
Anterior Placenta
an-TEER-ee-er pluh-SEN-tuh
产检与医疗
胎盘附着在子宫前壁——这是正常位置（约一半孕妇如此），不影响胎盘功能。它像垫子一样隔在腹壁和胎儿之间，所以胎动可能感觉得更晚（可能到 20 周才明显）、也更轻。
医生可能这样说
“You have an anterior placenta — it cushions the kicks, so you may feel movement a bit later and softer than others.”
你可以这样问
“Does an anterior placenta affect my pregnancy in any way?”
Apgar 评分（阿普加评分）
Apgar Score
AP-gar；医护常直接说 Apgar 或 Apgars
宝宝一出生就做的一次快速状态检查，在出生后第 1 分钟和第 5 分钟各评一次，从心率、呼吸、肌张力、反射、肤色五项各打 0–2 分，合计 0–10 分。7–10 分为正常；因为新生儿手脚常要暖和一会儿才由青转红，很少有人拿到满 10 分，这完全正常。分数低于 7 表示宝宝此刻可能需要一点帮助（如清理呼吸道、吸氧或轻柔刺激）。最重要的是：Apgar 分数低并不用来预测宝宝将来是否健康或聪明，它只提示当下要不要搭把手。
医生可能这样说
“Your baby's Apgar was 9 — that's a great score. The one point off is just for the hands and feet being a little blue.”
你可以这样问
“What was my baby's Apgar score, and does a low number mean something is wrong?”
乳晕
Areola
uh-REE-oh-luh
喂养
乳头周围颜色较深的圆形区域。哺乳时宝宝的嘴应含住大部分乳晕（而不只是乳头），才能有效吸吮并避免乳头疼痛。
医生可能这样说
“Aim to get as much of the areola into the baby's mouth as you can, not just the nipple.”
你可以这样问
“How much of the areola should be in the baby's mouth for a good latch?”
咿呀学语（babbling）
Babbling
BAB-ling
发育成长
婴儿把辅音和元音串在一起发出的连续音节，如 “bababa”“dadada”，通常在 6～9 月龄出现，是语言发育的重要里程碑。缺乏咿呀声或对声音无反应需向医生反映。
医生可能这样说
“By around 9 months, most babies are babbling with strings of sounds like 'bababa' — is your baby doing that?”
你可以这样问
“My baby isn't babbling yet — at what age should I mention this to the doctor?”
产后情绪低落
Baby Blues
BAY-bee blooz
心理健康
产后头几天出现的短暂情绪波动——爱哭、焦虑、易怒、难以集中，被视为正常经历，多达每 4 名产妇中就有 3 人会经历。通常在产后一两周内自行缓解，一般不需要治疗。关键区别在于持续时间：若情绪低落超过两周仍不见好、甚至加重，就要警惕是否发展为需要治疗的产后抑郁。
医生可能这样说
“What you're feeling in the first week or two is likely the baby blues, but let's keep an eye on it.”
你可以这样问
“How do I tell the baby blues apart from postpartum depression?”
婴儿背带
Baby Carrier
BAY-bee KAIR-ee-er
物品准备
把宝宝贴身背在身前或身后、解放双手的布制或结构式背带（含前抱式、背包式和吊带式 sling）。使用时的核心是保护呼吸道：让宝宝的脸随时可见、口鼻不被遮挡、颈部伸直、下巴离开胸口，避免身体蜷成 C 形。好的背带还能托住宝宝大腿、让双腿呈 M 形自然张开。
医生可能这样说
“Always keep your baby's face visible and their chin off their chest in the carrier.”
你可以这样问
“How can I tell if my baby's airway is clear in the carrier?”
宝宝主导式辅食（Baby-Led Weaning）BLW
Baby-Led Weaning
BAY-bee led WEE-ning
喂养
一种辅食方式：跳过泥糊，直接给宝宝可自己抓握的软质条状食物，让宝宝自主进食。需宝宝能稳坐、有抓握能力，并严格避开噎呛高危食物。与传统喂泥可以结合使用。
医生可能这样说
“Baby-led weaning is fine as long as your baby can sit up well and you avoid choking hazards.”
你可以这样问
“Is baby-led weaning safe, and how do I know my baby is ready for finger foods?”
家庭安全防护
Babyproofing
BAY-bee-proo-fing
婴幼儿护理
在宝宝会翻身、爬行、扶站前，对家中环境做的安全改造：固定家具防倾倒、堵电源插座、收好细小物和药品、装楼梯门、锁好清洁剂等，以降低跌落、误吞、触电、中毒风险。
医生可能这样说
“Once your baby starts moving, it's time to babyproof — anchor furniture, cover outlets, and lock away anything toxic.”
你可以这样问
“What should I babyproof first before my baby starts crawling?”
隔离霜（Barrier Cream）
Barrier Cream
BAIR-ee-er kreem
婴幼儿护理
含氧化锌或凡士林的护臀产品，在皮肤表面形成防潮保护层，用于预防和治疗尿布疹。每次换尿布时厚涂于清洁干爽的皮肤上。
医生可能这样说
“Use a thick layer of a zinc-oxide barrier cream at each diaper change to protect the skin.”
你可以这样问
“Which barrier cream works best for diaper rash?”
基础体温BBT
Basal Body Temperature
BAY-sul BOD-ee TEM-per-uh-chur；常缩写为 BBT
生活方式与运动
每天清晨醒来、下床活动前测得的静息体温。排卵后基础体温会小幅上升约 0.3–0.6°C（0.5–1°F），所以它用来事后确认这个周期是否排了卵，而不是提前预测哪天排卵。
医生可能这样说
“Basal body temperature rises after ovulation, so it confirms it happened rather than predicting it.”
你可以这样问
“When should I take my basal body temperature each day?”
摇篮
Bassinet
bas-ih-NET
物品准备
供小婴儿使用的小型睡眠床，方便放在父母卧室实现"同房不同床"。核心要求与婴儿床一致：睡眠表面必须平坦、坚实，产品符合美国消费品安全委员会（CPSC）的安全标准。
医生可能这样说
“A bassinet next to your bed works well for the first months — room-share, but don't bed-share.”
你可以这样问
“Is this bassinet safe for a newborn?”
同床（与婴儿同床睡）
Bed-sharing
BED-shair-ing
物品准备
让宝宝和大人睡在同一张床上——与"同房不同床"一字之差，结论完全相反：安全睡眠指南不建议同床睡。正确做法是宝宝睡在父母房间里自己独立、坚实平坦的床面上。
医生可能这样说
“Room-share, but don't bed-share.”
你可以这样问
“My family insists on bed-sharing — could you explain to them why it's not recommended?”
胆红素
Bilirubin
bil-ih-ROO-bin
产检与医疗
红细胞正常分解时产生的一种黄色物质，本该由肝脏处理后排出体外。新生儿肝脏刚开始工作，处理胆红素要几天才熟练，于是胆红素短暂堆积、让皮肤和眼白发黄（黄疸）。医生用胆红素的具体数值来判断黄疸是否在安全范围、要不要治疗和何时复查，数值一般在宝宝 3–5 天大时最高。
医生可能这样说
“Your baby's bilirubin is a bit high, so we'd like to recheck it in 24 hours.”
你可以这样问
“What was my baby's bilirubin level, and is it in a safe range?”
家庭血糖监测
Blood Glucose Monitoring
blud GLOO-kohs MON-ih-ter-ing
产检与医疗
用血糖仪指尖采血、自己在家测血糖并记录，常见安排是每天 4 次（空腹一次、三餐后各一次），复诊时医生根据记录调整管理方案。
医生可能这样说
“Check your blood sugar four times a day: fasting, and one hour after each meal.”
你可以这样问
“My meter shows mmol/L, but your chart uses mg/dL. Can you confirm my targets in both units?”
血压BP
Blood Pressure
blud PRESH-er
产检与医疗
每次产检必测的头号指标。140/90 mmHg 或以上属孕期高血压范畴，若同时伴尿蛋白等表现可能提示子痫前期。听英文报数值时，"over" 前面是收缩压、后面是舒张压（如 "118 over 76" 即 118/76）。
医生可能这样说
“Your blood pressure is 118 over 76.”
你可以这样问
“Could you tell me my blood pressure reading today?”
见红（Bloody Show）
Bloody Show
BLUH-dee shoh
风险警示
临近分娩时宫颈变软、变薄并张开，富含血管的宫颈少量渗血、混着黏液从阴道排出，多为粉色、褐色或红色、带黏冻拉丝质地，量通常只有一两汤匙，是身体在为分娩做准备的正常信号，之后可能几小时到几天才真正临产。若出血量大（像月经量、鲜红、很快浸透卫生巾）应立即联系医生。
医生可能这样说
“A little pink or brown mucus is a normal bloody show, but call us right away if you're soaking a pad with bright red blood.”
你可以这样问
“I passed some pink, jelly-like mucus with a bit of blood — is this the bloody show?”
身体质量指数BMI
Body Mass Index
bee-em-ai（逐字母读）
饮食营养
用体重（kg）除以身高（m）的平方算出的指标。孕前 BMI 用来把体重分档（低体重、正常、超重、肥胖），从而确定孕期推荐的总增重范围——孕前越瘦建议增得越多，越重则建议增得越少。中美采用的 BMI 切点略有不同。
医生可能这样说
“Based on your pre-pregnancy BMI, we can set a target range for how much weight to gain.”
你可以这样问
“What's my pre-pregnancy BMI, and which weight-gain category does it put me in?”
奶瓶喂养（Bottle-Feeding）
Bottle-Feeding
BAH-tul FEE-ding
喂养
用奶瓶喂配方奶或挤出母乳。建议采用回应式、半直立的“节奏喂养”（paced feeding），让宝宝按需控制节奏，减少呛奶和过度喂养。奶嘴流速要适合月龄。
医生可能这样说
“Try paced bottle-feeding — hold the baby more upright and let them take breaks so they don't overeat.”
你可以这样问
“How do I bottle-feed without overfeeding my baby?”
假性宫缩（Braxton Hicks）
Braxton Hicks Contractions
BRAK-stun hiks
风险警示
孕期的"练习性"宫缩，肚子发紧但不规律、不会越来越密也不会越来越强，改变姿势、走动、休息或喝水后往往会缓解，也不会让宫颈打开。真临产正相反：宫缩规律、逐渐变强变密，休息也不停。分不清时看着钟表给宫缩计时，拿不准就联系产科团队。
医生可能这样说
“If they ease up when you rest or drink water and don't get closer together, they're most likely Braxton Hicks.”
你可以这样问
“My belly keeps tightening but it's irregular and eases when I lie down — are these Braxton Hicks or real labor?”
吸奶器
Breast Pump
brest pump
物品准备
把母乳挤出来存放、方便他人喂宝宝或上班后维持奶量的设备，分手动、电池和电动几类，多数妈妈觉得电动最省力。在美国，非豁免的私人医保计划依法必须覆盖吸奶器且个人自付为零，但机型、租还是送、以及产前还是产后拿到由保险公司自主决定，领取前先打电话问清楚。
医生可能这样说
“Your plan covers a standard electric pump through our contracted supplier.”
你可以这样问
“Does my plan cover a breast pump? Is it a manual or an electric one?”
毛细支气管炎
Bronchiolitis
brong-kee-oh-LY-tis
婴幼儿护理
婴幼儿下呼吸道的病毒感染（多由 RSV 引起），细小气道发炎肿胀，表现为咳嗽、喘息、呼吸急促费力、进食减少。多数居家护理即可，但出现呼吸困难、脱水或血氧低需就医。
医生可能这样说
“This looks like bronchiolitis, usually from a virus like RSV — watch closely for fast or labored breathing.”
你可以这样问
“What breathing signs with bronchiolitis mean I should bring my baby in?”
拍嗝巾（口水巾）
Burp Cloth
burp kloth
物品准备
喂奶后搭在肩膀或胸前的小方巾/毛巾，用来接住宝宝吐奶、溢奶和口水，保护衣物。质地柔软吸水，多备几条轮换替换最实用。
医生可能这样说
“Keep a burp cloth over your shoulder to catch any spit-up while you burp the baby.”
你可以这样问
“How many burp cloths should I have on hand?”
拍嗝
Burping
BURP-ing
喂养
宝宝吃奶时会顺带吞进空气，喂奶中间和喂完帮他把这口气排出来就是拍嗝。瓶喂时每吃 2–3 盎司（60–90 mL）拍一次，亲喂换边时拍一次；靠肩竖抱、坐在腿上或趴在腿上都可以，用空心掌轻拍或打圈揉后背。没有哪个宝宝每次都打嗝，拍几分钟没嗝就继续喂；喂完再拍一次并竖抱 10–15 分钟，能减少吐奶。
医生可能这样说
“Burp your baby after every 2 to 3 ounces, and if you're nursing, burp when you switch breasts.”
你可以这样问
“What should I do if my baby won't burp?”
纽扣电池
Button Battery
BUH-tun BAT-uh-ree
婴幼儿护理
遥控器、贺卡、玩具、电子秤等里的纽扣状电池，一旦被宝宝吞下会在数小时内灼伤食道，是危及生命的急症。务必收好，并立即拨打中毒控制中心/急诊。
医生可能这样说
“If you ever think your child swallowed a button battery, go to the ER immediately — it can burn the esophagus fast.”
你可以这样问
“What do I do right away if my baby might have swallowed a button battery?”
钙
Calcium
KAL-see-um
饮食营养
孕期推荐量与同龄未孕女性相同（19–50 岁每天 1,000 mg；14–18 岁每天 1,300 mg），但很多人平时就没吃够。奶制品和强化食品是常见来源；钙会干扰铁的吸收，钙片/牛奶和铁剂要错开时间服用。
医生可能这样说
“Don't take your calcium and your iron pill at the same time — space them out.”
你可以这样问
“Do I need a separate calcium supplement, or is my diet enough?”
安全座椅
Car Seat
KAR seet
物品准备
宝宝出生后要用到的第一件"硬装备"，也是把宝宝抱出医院前就必须装好的东西。在美国，医院要求新生儿出院时车里配有合适的安全座椅、否则通常不予放行，护士会就正确使用做讲解示范；但装进自家车、装得对不对由家长自己负责。建议孕 36 周前就买好、装好、学会用，且不建议买二手。
医生可能这样说
“Your baby can't be discharged until you have an appropriate car seat in the car.”
你可以这样问
“Before we take him home, can you show us how to use this car seat correctly?”
安全座椅安装检查
Car Seat Inspection
KAR-seet in-SPEK-shun
物品准备
由持证儿童乘车安全技师（Certified Child Passenger Safety Technician，CPST）检查座椅是否安装到位，技师大多免费检查，并当场教你正确安装和使用。这类服务常见于消防局、警局和儿童医院，很多地方还定期办"安全座椅检查日"；也可用 NHTSA 的检查点查询工具就近找到检查站或线上检查员。
医生可能这样说
“A certified technician can check your installation for free and show you how to use the seat correctly.”
你可以这样问
“Where can I find a certified technician to check the installation?”
照护比
Caregiver-to-Child Ratio
KAIR-giv-er to chaild RAY-shee-oh
手续与权益
一名照护者同时照看的孩子数量，通常连同每组最多人数一起规定。比值第二个数越小，每名照护者带的孩子越少、看护越到位。年龄越小要求越严，如美国 AAP 建议婴儿满 12 月前 1:3、每组最多 6 人。考察日托时可现场清点在岗照护者与在班孩子数，与建议标准对照。
医生可能这样说
“Our infant room runs three babies to one caregiver, with a group size of six.”
你可以这样问
“What's your caregiver-to-child ratio and group size in the infant room?”
游离DNAcfDNA
Cell-free DNA
cell-free D-N-A
产检与医疗
血液里游离在细胞外的一小段一小段DNA。怀孕时，妈妈血里会混有一部分来自胎盘的胎儿游离DNA，无创产前检测（NIPT）就是化验这部分DNA来评估染色体病风险。孕10周前血里胎儿游离DNA太少，结果不可靠。
医生可能这样说
“The test measures cell-free DNA from the placenta that's circulating in your blood.”
你可以这样问
“Is there enough fetal cell-free DNA at this point in my pregnancy for a reliable result?”
宫颈环扎术
Cerclage
ser-KLAHZH
风险警示
用缝线加固宫颈的干预手术，用于宫颈机能不全：一般在孕 12–14 周左右放置，约 37 周时拆除。医生也可能建议从孕中期开始使用黄体酮。
医生可能这样说
“We'll place the cerclage around 12 to 14 weeks and take the stitch out at about 37 weeks.”
你可以这样问
“Would a cerclage be an option in my case, and when would it be placed?”
内检（宫颈检查）
Cervical Check
SER-vih-kul chek
产检与医疗
医生或助产士戴手套用手指检查宫颈的一种内诊，评估宫口扩张（开几厘米）、宫颈消退（变薄百分比）、宫颈软硬度和位置、以及胎头在骨盆里的高低。通常在孕晚期临近预产期（约 38 周）才会提供，也可能等真正临产后才做；它是可选的，你有权拒绝。结果只反映此刻进度，无法预测哪天发动。
医生可能这样说
“A cervical check is completely up to you.”
你可以这样问
“I'd rather not have a cervical check today — is that okay?”
宫口扩张（宫颈扩张）
Cervical Dilation
SER-vih-kul dy-LAY-shun；口语常说 how many centimeters
宫颈口在临产时逐渐张开，用厘米（cm）衡量，从 0 到 10；开到 10 cm（完全扩张）才能娩出胎儿。活跃期从约 6 cm 开始，此后开得更快。医护做内检后常用"几厘米"来报告产程进度。
医生可能这样说
“You're about 6 centimeters now, so you're moving into active labor.”
你可以这样问
“How many centimeters am I dilated right now?”
宫颈机能不全
Cervical Insufficiency
SER-vih-kul in-suh-FISH-un-see；美国医护也说 incompetent cervix
风险警示
宫颈在孕期过早地缩短、变弱或打开，可能导致流产或早产。隐蔽之处在于可能没有明显症状；高危人群（孕中期流产/早产史、宫颈手术史、多胎等）靠盆腔检查加经阴道超声测宫颈长度监测，通常持续到约 24 周。
医生可能这样说
“Given your history, we'll monitor your cervical length with ultrasound until about 24 weeks.”
你可以这样问
“Based on my history, do I need cervical length monitoring?”
促宫颈成熟
Cervical Ripening
SUR-vih-kul RY-puh-ning
催产阶梯的第一步。宫颈还「没准备好」（硬、厚、没张开）时直接催往往催不动，得先让它变软、变薄、开始张开。办法有两类：药物（把前列腺素做成阴道栓剂、凝胶或口服片）和机械（放入宫颈球囊靠持续温和的压力撑开）。宫颈条件差的人从这一步开始，已成熟的人可能直接进入破膜或缩宫素。
医生可能这样说
“Your cervix isn't quite ready, so we'll start with medication to ripen it first.”
你可以这样问
“Is my cervix ready, or do I need cervical ripening first?”
剖宫产C-section
Cesarean Section
sih-ZAIR-ee-un SEK-shun；C-section 读 see-SEK-shun
通过在下腹和子宫上切开切口把宝宝取出的手术分娩方式，用于阴道分娩无法安全进行、或母婴健康面临风险时。可以是孕期就安排好的"计划剖"，也可能在产程中因情况变化临时决定的"产程中转剖"。多数在椎管内麻醉下进行，你会保持清醒；切开后通常几分钟内娩出宝宝，整台手术约 40–50 分钟。转剖不等于产程"失败"，而是应对情况变化的医疗决定。
医生可能这样说
“Based on the baby's position and heart rate, we're recommending a cesarean section rather than continuing to labor.”
你可以这样问
“Why are you recommending a C-section, and can my partner come into the operating room with me?”
产前教育课程
Childbirth Class
CHILD-birth klas
心理健康
帮准父母了解产程中会发生什么的课程，能减少"未知"带来的恐惧，也是认识其他准父母、建立支持网络的机会。内容一般涵盖产程、放松与呼吸、不同分娩方式和产后照护，有时还包括参观分娩区提前熟悉环境。美国多由医院或产科诊所提供（是否收费、如何报名可问产科团队）；英国 NHS 的公立课程免费，通常在预产期前 8–10 周开始、每周一次、每次约 2 小时。
医生可能这样说
“Signing up for a childbirth class can help you know what to expect during labor.”
你可以这样问
“Does the hospital offer childbirth classes, and when should I sign up?”
噎住（Choking）
Choking
CHOH-king
喂养
食物或异物完全或部分堵住气道。安静、无法哭出声、脸色发青是完全梗阻的危险信号，需立即施救并呼叫急救；能咳嗽哭闹说明气道尚通畅，鼓励其自行咳出。与作呕（gagging）不同。
医生可能这样说
“If your baby is silent and can't cough or cry, that's true choking — start infant first aid and call 911.”
你可以这样问
“How do I tell the difference between gagging and real choking?”
窒息危险物（Choking Hazard）
Choking Hazard
CHOH-king HAZ-erd
婴幼儿护理
体积、形状或质地容易卡住婴幼儿气道的物品或食物，如整颗坚果、整粒葡萄、爆米花、硬糖、小玩具零件、硬币等。给辅食时应把食物切小、煮软，避免高危形状。
医生可能这样说
“Keep choking hazards like whole grapes, nuts, and popcorn away — cut round foods into small pieces.”
你可以这样问
“Which foods are the biggest choking hazards for my baby?”
胆碱
Choline
KOH-leen
饮食营养
与胎儿大脑和神经发育相关的营养素。孕期适宜摄入量（AI）为每天 450 mg，而美国多数孕妇达不到；纯素或不吃蛋的人尤其要留意，很多复合孕期维生素含量很低或不含。
医生可能这样说
“Most prenatal vitamins have little choline, so try to get it from foods like eggs.”
你可以这样问
“Do I need extra choline, and how can I get enough?”
绒毛取样CVS
Chorionic Villus Sampling
kor-ee-ON-ik VIL-us SAM-pling；缩写逐字母读 see-vee-es
产检与医疗
一种产前诊断性检查，取一点胎盘上的绒毛组织去分析胎儿染色体，用于确认（而非只估算风险）是否有染色体异常或特定遗传病。做得比羊穿早（约孕 10–14 周），带有很小的流产风险，是提供给孕妇的可选项目而非必做。
医生可能这样说
“CVS is a diagnostic test done earlier than amniocentesis, using a small sample of the placenta.”
你可以这样问
“How early can I have CVS, and what's the miscarriage risk in my case?”
染色体微阵列分析CMA
Chromosomal Microarray
kroh-muh-SOH-mul MY-kroh-array；缩写逐字母读 see-em-ay
产检与医疗
一种分辨率更高的染色体检查，能查到核型看不到的更小片段缺失或重复；但测不出平衡的染色体重排（如倒位、易位）。ACOG 建议超声发现胎儿结构异常时优先做微阵列；结构正常者核型或微阵列皆可。选哪种由遗传咨询结合具体指征解释。
医生可能这样说
“Because the ultrasound showed a structural finding, we'd recommend a chromosomal microarray.”
你可以这样问
“Would a karyotype or a microarray be better for my situation, and why?”
慢性高血压
Chronic Hypertension
KRON-ik hy-per-TEN-shun
产检与医疗
孕前或孕 20 周前即存在的高血压。备孕和孕期需评估用药安全性（部分降压药孕期禁用需替换）、控制血压，并密切监测，因它会增加子痫前期等风险。
医生可能这样说
“Because you have chronic hypertension, we'll review your medications before pregnancy and watch closely for preeclampsia.”
你可以这样问
“Which blood pressure medications are safe to take while trying to conceive?”
包皮环切术
Circumcision
sir-kum-SIH-zhun
婴幼儿护理
手术切除阴茎头上覆盖的包皮，是否给男宝做由家长自行选择。术后头几天阴茎头会发红、带一点黄色分泌物，这是正常愈合表现，通常 1 周到 10 天愈合。护理上保持清洁、用凡士林防止纱布和尿布粘连即可；出血不止或术后 6–8 小时排不出尿要马上联系医生。
医生可能这样说
“The tip may look red with a little yellow film for a few days — that's normal healing.”
你可以这样问
“How do I care for the circumcision while it heals?”
密集哺乳（Cluster Feeding）
Cluster Feeding
KLUS-ter FEE-ding
喂养
宝宝在一天中某段时间（常在傍晚）密集、频繁地要吃，一次接一次。这是正常行为，常见于猛长期，有助于刺激泌乳，并不代表奶不够。
医生可能这样说
“Evening cluster feeding is normal and actually helps boost your milk supply — it doesn't mean you're running low.”
你可以这样问
“Is cluster feeding a sign my baby isn't getting enough milk?”
肠绞痛
Colic
KOL-ik
婴幼儿护理
健康宝宝频繁、剧烈、难以安抚的哭闹。常用「三个三」法则描述：每天哭闹达到或超过 3 小时、每周至少 3 天，而在其他方面完全健康、吃奶和体重都正常。大约每 5 个宝宝里就有 1 个经历。确切原因医学上尚不清楚，不是家长的错；通常在出生后头几周出现，多数在 3 到 4 个月大时自然消失，少数拖到 6 个月左右。目前没有能治好的办法，缓解手段只是帮宝宝和家长好过一点。如果哭闹伴随发热、拒奶、呕吐、嗜睡、体重不长等信号，就不是单纯的肠绞痛，需要就医。
医生可能这样说
“Colic is common and self-limited — it usually improves by 3 to 4 months. Between crying spells, is she feeding well and gaining weight?”
你可以这样问
“My baby cries for hours every evening. Could this be colic, or should we rule out something else?”
初乳
Colostrum
kuh-LOSS-trum
喂养
产后头几天分泌的浓稠、金黄色的第一道乳汁，量少但富含抗体和营养，正好满足新生儿针尖大小的胃容量。之后逐渐过渡到成熟乳。
医生可能这样说
“Those first few days you'll make colostrum — just drops, but it's packed with antibodies and it's all your baby needs.”
你可以这样问
“Is the small amount of colostrum really enough for my newborn?”
普通感冒
Common Cold
KOM-un kold
婴幼儿护理
由病毒引起的上呼吸道感染，表现为流涕、鼻塞、打喷嚏、轻咳、低烧。婴儿一年可发生多次，多为自限性，重点是保持鼻腔通畅和补液；不满 3 月龄发热或呼吸费力需就医。
医生可能这样说
“It's just a common cold — keep the nose clear with saline and suction, and watch for trouble breathing.”
你可以这样问
“What can I safely give my baby for a cold?”
辅食添加
Complementary Feeding
kom-pluh-MEN-tuh-ree FEE-ding
喂养
在继续喂奶的基础上，约 6 月龄起引入固体食物，逐步补充母乳/配方奶已不能完全满足的营养（尤其是铁）。宝宝需能稳坐、抬头稳、对食物有兴趣。
医生可能这样说
“We usually start complementary feeding around 6 months, once the baby can sit up and hold their head steady.”
你可以这样问
“When and how should I start complementary feeding?”
便秘
Constipation
kon-sti-PAY-shun
生活方式与运动
排便次数减少、排便费力。孕期激素让肠道蠕动变慢，便秘常从孕早期就开始；补铁剂也容易加重便秘。缓解基础是多吃高纤维食物、规律做温和运动、每天多喝水。便秘、排便时用力还可能引起或加重痔疮。别因便秘自行停铁剂，明显时和产科团队或药师商量调整方案。
医生可能这样说
“Try more fibre, water and gentle exercise; don't stop your iron on your own — let's adjust it together if needed.”
你可以这样问
“The iron pills seem to be making me constipated. What can I do?”
避孕
Contraception
kon-truh-SEP-shun
生活方式与运动
防止怀孕的方法，包括屏障法（避孕套）、激素法（纯孕激素药、含雌激素药）、宫内节育器（IUD）、埋植剂等。产后哺乳者通常优先选纯孕激素或非激素方法，可在产后复查时讨论。
医生可能这样说
“Let's talk about contraception at your postpartum visit — some options are better than others while you're breastfeeding.”
你可以这样问
“Which contraception is safe to start while I'm breastfeeding?”
宫缩
Contraction
kun-TRAK-shun
风险警示
腹部规律性发紧、变硬，摸上去像绷紧的拳头——可能痛，也可能完全不痛。判断是否警戒看的是频率和规律性：宫缩间隔 10 分钟或更密就该联系医生。报告的固定句式："contractions X minutes apart, lasting Y seconds, for Z hours."
医生可能这样说
“How far apart are your contractions? Time them for the next 30 minutes.”
你可以这样问
“My contractions are about 8 minutes apart, lasting around 40 seconds each. Do I need to be seen?”
脐带脱垂
Umbilical Cord Prolapse
um-BIL-ih-kul kord PROH-laps
风险警示
脐带抢在宝宝前面滑出宫颈、被宝宝的身体压住，每一次宫缩又进一步挤压它，切断供氧。医护常在破水后看到或摸到脐带、或胎心突然下降时怀疑它。这是多数情况下需要立即分娩的产科急症，最快、最安全的方式通常是剖宫产；在准备手术时会用膝胸卧位、或用手把胎先露向上托起来暂时给脐带减压。
医生可能这样说
“The cord has come down ahead of the baby, so we're going straight to a C-section.”
你可以这样问
“Is the umbilical cord being compressed right now?”
脐带残端
Umbilical Cord Stump
um-BIL-ih-kul kord stump
婴幼儿护理
出生后医护把脐带夹断剪短，留在宝宝肚脐上的一小截就是脐带残端。它会慢慢变干、变黑、然后自然脱落，通常在宝宝 3 周大之前掉落。脱落前保持清洁干燥即可，不需要涂酒精；换尿布时把尿布前缘往下折到残端以下，别让尿液沤湿它。
医生可能这样说
“Keep the cord stump clean and dry, and it should fall off on its own by about three weeks.”
你可以这样问
“Is my baby's cord stump healing normally?”
心理咨询
Counseling
KOWN-suh-ling
心理健康
通过和受过训练的治疗师谈话来帮你应对情绪困扰的一种治疗，也叫谈话治疗。针对产后抑郁常用的有认知行为治疗（CBT）和人际心理治疗（IPT），可以单独做，也可以配合药物一起用。医生可能把你转介给做心理咨询的治疗师。
医生可能这样说
“I can refer you to a counselor for talk therapy — many people find it helps.”
你可以这样问
“Can you refer me to a counselor who works with postpartum depression?”
牛奶（Cow's Milk）
Cow's Milk
kow milk
喂养
指喂给宝宝喝的全脂牛奶。要等满 12 月再给，不能更早——12 月前给会增加肠道出血风险，且蛋白和矿物质太多、加重宝宝肾脏负担、营养也不匹配。满岁后建议给巴氏消毒的全脂牛奶，每天约 16 oz（2 杯／480 mL）；美国市售牛奶多经维生素 D 强化，是维生素 D 和钙的好来源。别喝太多：过量会让宝宝对其他食物没胃口，还可能影响食物中铁的吸收。除大豆奶外，其他植物奶不建议用来替代乳制品。
医生可能这样说
“Whole milk is fine after 12 months — aim for about 16 ounces a day.”
你可以这样问
“She turns one soon — should I switch to whole cow's milk or keep breastfeeding?”
摇篮式抱姿（Cradle Hold）
Cradle Hold
KRAY-dul hold
喂养
最常见的哺乳姿势：宝宝横躺在妈妈臂弯里，头枕在与哺乳侧同侧的前臂，身体面向妈妈、腹贴腹。适合已能顺利衔乳的较大婴儿。
医生可能这样说
“The cradle hold works well once your baby latches easily — tummy to tummy, head in the crook of your arm.”
你可以这样问
“Is the cradle hold or cross-cradle better for a newborn?”
腹部绞痛
Cramping
KRAM-ping
风险警示
类似痛经的下腹阵发性绞痛。孕期出血合并绞痛或头晕，属于需要立即就医的组合信号；突发的单侧剧痛更要警惕。描述时说清位置（单侧还是整个下腹）和起病方式（突发还是渐起）。
医生可能这样说
“Any cramping, one-sided pain, shoulder pain, or dizziness?”
你可以这样问
“I have cramping and some spotting. Should I come in or watch it at home?”
婴儿床
Crib
krib
物品准备
安全标准：栏杆间距不超过 2 3/8 英寸（约 6 厘米），床垫坚实且与床壁无缝隙，侧栏在最低档位时高出至少 26 英寸（约 66 厘米）。不要用侧滑栏（drop-side）床——美国 2011 年 6 月起已禁售；床围绝对不用；床内保持"空"，不放枕头、被子、毛绒玩具。
医生可能这样说
“Always put the baby on their back, on a firm, flat surface, with nothing else in the crib.”
你可以这样问
“Is it safe to use a hand-me-down crib? It was made about ten years ago.”
交叉摇篮式抱姿（Cross-Cradle Hold）
Cross-Cradle Hold
kraws-KRAY-dul hold
喂养
用与哺乳侧相对的手臂托住宝宝，手掌托在宝宝颈肩后方，另一只手托乳房，能更好地控制宝宝头部帮助衔乳，特别适合新生儿和衔乳困难时。
医生可能这样说
“For a newborn learning to latch, the cross-cradle hold gives you more control of the head.”
你可以这样问
“Can you show me the cross-cradle hold to help with the latch?”
胎头着冠（Crowning）
Crowning
KROW-ning
第二产程用力时，胎儿的头顶在阴道口开始露出、不再缩回，就叫着冠。此时助产士或医生常会让你停下用力、改用哈气般的缓慢呼吸，让胎头慢慢娩出、减少会阴撕裂。
医生可能这样说
“Baby is crowning — stop pushing for a moment and give me small breaths.”
你可以这样问
“Is the head crowning yet? Should I keep pushing or breathe?”
孕周核对超声
Dating Ultrasound
DAY-ting UL-truh-sound；也叫 dating scan
产检与医疗
早孕期做的超声检查，通过测量胎儿大小来确定孕周、核对或修正预产期，同时确认胎心和是否多胎。孕周很小时可能经阴道进行（探头图像更清晰）。
医生可能这样说
“The measurements from today's scan put you at nine weeks and two days.”
你可以这样问
“Will this scan change my due date?”
日夜颠倒
Day-Night Confusion
DAY-nyte kun-FYOO-zhun；也叫 day-night reversal
婴幼儿护理
新生儿白天睡得沉、夜里频繁醒来又精神，昼夜作息和大人相反。这是因为宝宝的生物钟还没建立，属于正常现象，会随发育慢慢好转。温和纠正法：白天让宝宝在明亮、有正常声响的环境里活动和小睡，夜里把喂奶、换尿布、安抚都保持安静、灯光昏暗、少互动，帮宝宝逐渐分清白天和黑夜。这个阶段不需要「睡眠训练」。
医生可能这样说
“Newborns often have their days and nights mixed up — keep nights dark and quiet, and let days be bright and active. It sorts itself out.”
你可以这样问
“My baby sleeps all day and is awake all night — is that normal, and what can I do?”
日托
Daycare
DAY-kair
手续与权益
在有执照的托育中心或家庭托育点，由照护者在固定时间集中照看孩子的托育方式。特点是有登记/持照与监管、照护者互为备份、社交刺激多；缺点是时间固定、孩子生病需接回、入托初期更易交叉感染。考察时重点看执照、照护比、生病隔离与看护政策，而非装修。
医生可能这样说
“The center is licensed, and we follow safe sleep and a written sick policy for every infant.”
你可以这样问
“Is the daycare licensed, and what's your caregiver-to-child ratio for the infant room?”
深静脉血栓DVT
Deep Vein Thrombosis
deep vayn throm-BOH-sis；缩写逐字母读 dee-vee-tee
风险警示
血栓（血块）长在腿部深静脉里，孕期、分娩到产后约 3 个月这段时间风险都明显升高。典型信号是单侧的：一条腿（常在小腿）肿胀、不是碰伤造成的疼痛或压痛、皮肤发热发红或颜色改变。出现这些要尽快联系医生；若血栓脱落随血流跑到肺里会形成肺栓塞，危及生命。
医生可能这样说
“Because you're postpartum, we want to rule out a deep vein thrombosis in your leg right away.”
你可以这样问
“Could the swelling and pain in just one calf be a blood clot?”
脱水
Dehydration
dee-hai-DREY-shun
饮食营养
身体液体不足的状态。孕期需要警惕的信号：尿色深、超过 8 小时没排尿、皮肤干燥、乏力、头晕甚至晕厥。呕吐严重、喝不进液体时容易发生；出现脱水信号应当天联系医生，严重时需要静脉补液。
医生可能这样说
“Your dark urine suggests you may be dehydrated — we'd like to check your urine for ketones and maybe give you IV fluids.”
你可以这样问
“What signs of dehydration should I watch for at home?”
延迟断脐DCC
Delayed Cord Clamping
dih-LAYD kord KLAMP-ing
宝宝出生后先不急着夹断脐带，让脐带里的血继续流向宝宝，一般等 30–60 秒。这些额外的血带给宝宝更多的铁，帮助血红蛋白平稳过渡；美国妇产科医师学会（ACOG）和美国儿科学会（AAP）如今推荐足月儿延迟断脐，顺产和剖宫产都可以安全进行。它可能略微增加需要照蓝光治疗黄疸的宝宝比例；若宝宝出生时软塌、面色发灰发紫或需要立即抢救，医护会马上断脐、先把宝宝抱去处理。
医生可能这样说
“We'll wait about a minute before clamping the cord.”
你可以这样问
“Can we do delayed cord clamping?”
发育迟缓
Developmental Delay
dih-VEL-up-men-tul dih-LAY
发育成长
指宝宝在动作、语言、认知或社交等方面明显落后于同龄人预期的发育进度。有担心时应及早找儿科医生做发育筛查评估，而不是「再等等看」；美国各州都有免费的评估和早期干预（early intervention）服务，越早开始帮助越大。
医生可能这样说
“The screening suggests a developmental delay, so I'd like to refer you to early intervention for a full evaluation.”
你可以这样问
“Could this be a developmental delay, and should we do a developmental screening?”
发育里程碑
Developmental Milestone
dee-vel-up-MEN-tul MYLE-stohn
发育成长
多数宝宝在某个年龄段前应达到的技能，如微笑、翻身、独坐、爬、扶站、说第一个词。用于监测发育。个体差异正常，但明显落后或倒退（丢失已有技能）需评估。
医生可能这样说
“We track developmental milestones at each visit — losing a skill your baby already had is what worries us most.”
你可以这样问
“Which milestones should my baby have reached by this age?”
DHA（二十二碳六烯酸）DHA
Docosahexaenoic Acid
缩写逐字母读 dee-aych-ay
饮食营养
一种长链 omega-3 脂肪酸，与宝宝大脑发育相关；孕期补充长链 omega-3 与早产风险降低相关。专家建议每天至少 250 mg DHA+EPA、另加 100–200 mg DHA；首选每周 8–12 盎司（约 227–340 克）低汞海产（三文鱼、沙丁鱼等），避开剑鱼、鲨鱼、方头鱼、大耳马鲛等高汞鱼。
医生可能这样说
“Aim for two to three servings of low-mercury fish a week, like salmon or sardines.”
你可以这样问
“I don't eat much fish. Should I take a DHA supplement?”
诊断性检查
Diagnostic Test
dy-ug-NOS-tik test
产检与医疗
用来确认或排除某个具体问题的检查（孕期常见的如羊膜穿刺、绒毛取样），结果用于给出明确结论，而不是估计风险。
医生可能这样说
“To confirm the screening result, we would need a diagnostic test such as amniocentesis.”
你可以这样问
“Is this test diagnostic, or just a screening?”
妈咪包
Diaper Bag
DY-per bag
物品准备
带宝宝出门时装尿布、湿巾、换洗衣物、喂养用具等日常物品的包，够用就好、按习惯增减。属于生活便利用品，没有标准答案，不涉及安全底线。英式英语里也叫 changing bag。
医生可能这样说
“Pack a spare set of clothes and a few extra diapers in your diaper bag.”
你可以这样问
“What should I keep in the diaper bag for a day out?”
尿布疹（红屁股）
Diaper Rash
DY-per rash
婴幼儿护理
尿布区域皮肤因潮湿、摩擦、尿便刺激而发红、发炎。勤换尿布、彻底清洁擦干、厚涂护臀霜、多晾屁股即可改善。若出现鲜红伴卫星样小疹或不退，可能是真菌感染需就医。
医生可能这样说
“Most diaper rash clears with frequent changes and a thick barrier cream — if it's bright red with little spots, it may be a yeast infection.”
你可以这样问
“How do I treat my baby's diaper rash, and when is it something more?”
腹直肌分离
Diastasis Recti
dye-uh-STAY-sis REK-tye
生活方式与运动
孕期把左右两条腹直肌之间的结缔组织撑开，产后肚子中间留下一条缝，很常见（约每 10 位产后女性有 6 位）。多数人在产后约 8 周自行回缩。恢复宜从深呼吸和缓慢、有控制的核心训练开始，避免仰卧起坐、卷腹、平板支撑等让腹部中间鼓成锥形的动作。缝隙达 2 指宽及以上（约 2 厘米）建议与医生或盆底物理治疗师沟通。
医生可能这样说
“Let's check your abdominal separation—lift your head while lying down so I can feel the gap.”
你可以这样问
“I think I have diastasis recti. Can you check the gap and tell me which exercises are safe?”
多普勒胎心仪
Doppler (Fetal Doppler)
DOP-ler
产检与医疗
产检时医护贴在肚皮上听胎心的手持设备（涂耦合剂后把探头贴上去即可）。胎儿心率正常基线为 110–160 次/分，活动时心率变化属正常。注意：家用胎心仪不是评估胎儿健康的可靠方式，即使听到心跳也不代表一切正常。
医生可能这样说
“The baby's heart rate is in the 140s. That's right where we want it.”
你可以这样问
“Is the baby's heart rate within the normal range?”
百白破疫苗DTaP
DTaP (Diphtheria, Tetanus, Pertussis)
dee-tee-ay-pee（逐字母读）
产检与医疗
预防白喉、破伤风、百日咳（"百白破"）三种疾病的联合疫苗，一针同时覆盖三种病。美国从 2 月龄起按程序接种，中国国家免疫规划中也包含相应的百白破疫苗。
医生可能这样说
“Today he's getting his DTaP, which covers diphtheria, tetanus, and whooping cough.”
你可以这样问
“Is the DTaP the same as the '百白破' vaccine he had in China?”
预产期EDD
Estimated Due Date
ES-tih-may-tid DOO dayt
产检与医疗
按末次月经第一天加 280 天（40 周）估算的分娩日期，早孕期超声可根据胎儿大小核对或修正。它是一个估计值——只有约 4% 的宝宝恰好在预产期当天出生。
医生可能这样说
“Based on your last period and today's ultrasound, your due date is March 15th.”
你可以这样问
“Could my due date change after the ultrasound?”
耐用医疗设备DME
Durable Medical Equipment
DEE-em-ee（逐字母读）
物品准备
保险术语，指可反复使用的医疗器械。吸奶器通常被归为耐用医疗设备（DME）来发放，很多医保计划会指定几家合作供应商，可能需要医生开处方或预授权，要通过指定供应商才能领取。领取前先向保险公司确认找哪家供应商、需不需要处方。
医生可能这样说
“The breast pump is covered as durable medical equipment, so you'll order it through one of our DME suppliers.”
你可以这样问
“Which DME supplier should I order the breast pump from, and do I need a prescription?”
中耳炎（耳部感染）
Ear Infection
eer in-FEK-shun
婴幼儿护理
中耳积液并感染，常继发于感冒。婴儿表现为烦躁、揪耳朵、夜间哭闹加重、发热、进食差。需医生用耳镜检查确诊，部分需抗生素。
医生可能这样说
“Your baby has an ear infection — some clear on their own, but at this age we'll likely treat it with antibiotics.”
你可以这样问
“How do I know if my baby's fussiness is an ear infection?”
宫外孕
Ectopic Pregnancy
ek-TOP-ik PREG-nun-see
风险警示
胚胎着床在子宫之外。症状通常在孕 4–12 周出现：单侧下腹痛（可突发也可渐起）、出血偏水样且颜色深棕、时来时停；肩尖痛可能提示已造成内出血。突发剧烈腹痛、感觉很晕或晕倒、伴恶心可能是输卵管破裂，须立即拨打 911，需要急诊手术。
医生可能这样说
“With one-sided pain and shoulder-tip pain, we need to rule out an ectopic pregnancy right away.”
你可以这样问
“I have sharp pain on my lower right side and my shoulder hurts. Could this be an ectopic pregnancy?”
宫颈消退（宫颈变薄，Effacement）
Effacement
ih-FACE-munt
宫颈在临产时逐渐变薄、缩短，用百分比衡量，从 0% 到 100%；顺产前宫颈需要完全消退（100%）。它和"开几厘米"的宫口扩张是两回事，一个说的是变薄、一个说的是张开，医护内检时会同时评估两者。
医生可能这样说
“Your cervix is about 80 percent effaced and 4 centimeters dilated.”
你可以这样问
“How effaced is my cervix, and how far dilated am I?”
胚胎
Embryo
EM-bree-oh
发育成长
孕早期发育中的宝宝。从第 5 周进入胚胎期，所有主要器官和身体系统在这段时间开始搭建；到胚胎期结束（不同机构界定为第 8 周末或第 10 周末）后就改称胎儿。这也是最需要避开致畸因素的阶段。
医生可能这样说
“We can see the embryo and a heartbeat on the ultrasound today.”
你可以这样问
“How big is the embryo right now?”
急诊室ER
Emergency Room
ih-MER-jun-see room；缩写逐字母读 ee-ar
医患沟通
处理严重但尚未立即危及生命情况（呼吸困难、晕厥、大量出血、严重过敏等）的科室；同等处置费用可达诊所的 2–3 倍。若本人或胎儿可能死亡或永久伤残，应直接拨打 911 让急救团队赶到你身边。出现危急信号时，费用永远排在最后。
医生可能这样说
“If you're having trouble breathing or bleeding heavily, go to the ER right away — or call 911.”
你可以这样问
“Should I go to the ER or straight to Labor and Delivery?”
子宫内膜炎
Endometritis
en-doh-mee-TRY-tis
风险警示
产后子宫（内膜）的感染。表现为发热、盆腔或下腹痛、异常的阴道出血或分泌物、腹部肿胀、全身不适感。一个重要旁证是恶露的气味：正常恶露不应腥臭，一旦发臭可能是细菌感染。子宫内膜炎需要抗生素治疗，产后出现上述症状要联系医生。
医生可能这样说
“A fever with pelvic pain after delivery can mean endometritis — an infection of the uterus we treat with antibiotics.”
你可以这样问
“Could my fever and foul-smelling discharge be a uterine infection?”
生理性涨奶（Engorgement）
Breast Engorgement
en-GORJ-ment
喂养
产后泌乳量上来时（常见于第 3–5 天），双侧乳房整体变大、变硬、发热发胀的正常变化。核心处理是按需勤喂、有效频繁地把奶移出，两次喂奶之间冷敷消肿；随着供需平衡通常会随时间缓解。它和堵奶、乳腺炎属于同一条炎症连续谱上的不同阶段。
医生可能这样说
“Some fullness and firmness in the first week is normal engorgement — keep nursing often and it should settle.”
你可以这样问
“My breasts are hard and swollen — is this engorgement, and how do I ease it?”
爱丁堡产后抑郁量表EPDS
Edinburgh Postnatal Depression Scale
ee-pee-dee-ess（逐字母读）
心理健康
一份常用的自评问卷，共 10 道题，根据你最近的感受作答，每题按程度打 0 到 3 分、总分 0 到 30 分，用于筛查孕期和产后的抑郁。分数越高越可能有抑郁，但达到阈值只是提示需要进一步评估，不等于确诊；有中英双语版本，语言不通可请医生安排双语版或翻译。
医生可能这样说
“We'd like you to fill out the Edinburgh (EPDS) questionnaire to see how you've been feeling.”
你可以这样问
“Can I do the EPDS in Chinese, or get a bilingual version?”
硬膜外镇痛
Epidural
EP-ih-DOO-rul
在腰部脊椎外的硬膜外腔置入一根很细的导管，持续给入局麻药加阿片类，阻断从产道传向大脑的痛觉，是产科最常用、通常也最完全的镇痛方式。置管约 10 分钟，再等约 10–15 分钟起效；打了仍能在床上翻身变换体位，但腿会发沉、一般不下地走动。
医生可能这样说
“You can have an epidural whenever you'd like one — just let your nurse know.”
你可以这样问
“I'd like to have an epidural, please. Is it too late?”
会阴侧切（Episiotomy）
Episiotomy
ih-pee-zee-AH-tuh-mee
助产士或医生在阴道口后方剪开的一个斜向下、偏向一侧的小切口，为胎头让出空间。现在英美都不再常规做，只在胎儿窘迫需尽快娩出、需要用产钳或胎吸、或存在撕裂到肛门的风险时才做；用可吸收线缝合，一般在产后一个月内愈合。
医生可能这样说
“I'd like to make a small episiotomy to help the baby out safely.”
你可以这样问
“Do I really need an episiotomy, or can we wait and see?”
红霉素眼膏
Erythromycin Eye Ointment
ih-rith-roh-MY-sin；医护常说 eye ointment 或 erythromycin ointment
出生后不久涂到宝宝眼睛上的一种抗生素眼膏，预防经产道感染的淋球菌性新生儿眼炎——这种感染可损伤角膜甚至致盲。因为并非每位孕妇都做过相关筛查，美国多数州以法律形式要求给新生儿常规使用。它只针对淋球菌性眼炎，不能预防衣原体等其他病原引起的眼部感染。
医生可能这样说
“We put a little antibiotic eye ointment in every baby's eyes to prevent a serious eye infection.”
你可以这样问
“Why does my baby need the erythromycin eye ointment, and is it required?”
外倒转术ECV
External Cephalic Version
ECV（逐字母读）；VER-zhun
产检与医疗
医生把手放在孕妇腹部、隔着肚皮施加压力，尝试把臀位的宝宝推转成头朝下的头位。臀位到约 36–37 周仍未转正时可能会提供，平均成功率约六成（一家美国机构给出约 58%）。有适应证和风险，做与不做要和医生一起权衡；转成功后多数能计划顺产。
医生可能这样说
“The baby is breech, so we'd like to offer you an ECV around 37 weeks.”
你可以这样问
“What are the benefits and risks of trying an ECV in my case, and what's the success rate here?”
假阳性
False Positive
false PAWS-ih-tiv
产检与医疗
检查提示"有问题/风险高"，但实际上宝宝并没有这个病——这就是假阳性。筛查（如NIPT）永远存在一定比例的假阳性，这也是为什么高风险结果要用诊断性检查去确认，而不是直接下结论。
医生可能这样说
“A positive screening result can be a false positive, which is exactly why we confirm it with a diagnostic test.”
你可以这样问
“How often does this test give a false positive for the condition it flagged?”
空腹血糖FPG
Fasting Glucose
FAS-ting GLOO-kohs
产检与医疗
空腹 8 小时以上后测得的血糖值，是糖耐量试验的第一个抽血点。
医生可能这样说
“We'll draw your fasting glucose first, before you drink the glucose solution.”
你可以这样问
“How many hours do I need to fast before the fasting glucose draw?”
易孕窗口
Fertile Window
FUR-tul WIN-doh
生活方式与运动
一个周期里最容易受孕的几天，大致是排卵前 5 天到排卵后 1 天。因为精子在体内可存活最长约 5 天，而卵子排出后只存活 12–24 小时，排卵前几天同房往往比只等排卵当天更有把握。
医生可能这样说
“Try having sex every one to two days during your fertile window.”
你可以这样问
“When is my fertile window if my cycles are irregular?”
胎儿窘迫
Fetal Distress
FEE-tul dih-STRESS
风险警示
宝宝可能没得到足够氧气的信号，也叫非可靠性胎儿状态（non-reassuring fetal status）；医护主要靠胎心监护上的胎心读数来判断。多数轻度情况靠换体位、静脉补液、放慢或暂停缩宫素等无创措施就能缓解，只有不缓解时才加快分娩。被诊断为胎儿窘迫的宝宝，大多数出生时是健康的。
医生可能这样说
“The baby's heart rate isn't reassuring, so I'd like you to change position and start some IV fluids.”
你可以这样问
“Is the baby in distress, or are we just watching the heart rate for now?”
胎儿生长受限FGR
Fetal Growth Restriction
FGR（逐字母读）
产检与医疗
也叫宫内生长受限（IUGR），指胎儿估重低于同孕周的第 10 百分位、且未达到应有的生长潜力。超声测出偏小并不等于就是 FGR——多数偏小的宝宝只是体质性偏小、出生时小但健康。确诊后通常不是马上生，而是加强监测（连续超声看生长趋势、多普勒评估脐带与胎盘血流、胎心监护），必要时才在足月前提前分娩。
医生可能这样说
“The estimated weight is below the 10th percentile; let's do a follow-up scan to check the trend.”
你可以这样问
“The scan says the baby is measuring small — is this growth restriction, or just a small-but-healthy baby?”
胎动
Fetal Movement
FEE-tul MOOV-munt
发育成长
胎儿从约 12 周就开始活动，但通常 16–24 周之间才第一次被感觉到（第一胎常到 20 周以后）。孕中期胎动还没有固定规律、无需刻意数胎动，重点是熟悉宝宝平时的模式；胎动减少、停止或与平时明显不同时要立即联系医护，不要等到第二天。
医生可能这样说
“At this stage, movements don't need to be regular yet.”
你可以这样问
“I usually feel the baby move a lot in the evening, but today it's much less. What should I do?”
胎儿
Fetus
FEE-tus
发育成长
胚胎期结束后、直到出生前发育中的宝宝。大约第 9–10 周起，宝宝不再称为胚胎而称为胎儿；此后主要是器官和身体持续长大、成熟。
医生可能这样说
“The fetus is measuring right on track for your due date.”
你可以这样问
“When does the embryo become a fetus?”
发热
Fever
FEE-ver
风险警示
体温升高。新生儿以直肠温度为准，≥38°C（100.4°F）在 3 月龄以下属急症，须立即就医。较大婴儿关注的是精神状态而非单纯数字。测量方法和月龄决定处理方式。
医生可能这样说
“For a baby under 3 months, a rectal temperature of 100.4°F or higher is an emergency — call us or go to the ER right away.”
你可以这样问
“What temperature counts as a fever I need to call about?”
精细动作
Fine Motor Skills
fyn MOH-ter skilz
发育成长
用手和手指的小肌肉完成的精细动作，比如抓握、把东西从一只手换到另一只手、用手指耙取，以及用拇指和食指捏起小东西。和大动作是两条平行的发育线，与宝宝自己吃手指食物等能力密切相关。
医生可能这样说
“Picking up small pieces with thumb and finger is a fine motor skill we look for around one year.”
你可以这样问
“What can I do at home to help my baby's fine motor skills?”
硬质床垫
Firm Mattress
furm MAT-ris
物品准备
婴儿睡眠面必须坚实：不因婴儿体重下陷、不随头型凹陷，且与床壁贴合无缝隙。坚实度测试：宝宝头部在床垫上的下陷不应超过几毫米。床垫尽量买新的；自家用过、一直存放在清洁干燥无烟环境中的可以复用。
医生可能这样说
“The mattress needs to be firm and flat — if it dents under the baby's head, it's too soft.”
你可以这样问
“How do I check whether the crib mattress is firm enough?”
早孕期联合筛查
First-Trimester Combined Screening
kum-BINED SKREE-ning；医护也常说 combined test
产检与医疗
在孕10–14周完成的一组筛查：NT超声加一次抽血，把两者结果（连同孕妇年龄）合并计算宝宝患唐氏综合征等染色体病的风险，以概率形式给出（如1/300）。只提示风险高低、不能确诊；是否做完全由你决定。
医生可能这样说
“Your combined screening result came back as lower chance.”
你可以这样问
“When should I book the combined screening blood test and the NT scan?”
喇叭罩
Flange
flanj
物品准备
吸奶器上罩住乳头、形似小喇叭的漏斗部件，尺寸合不合适直接影响舒适度和出奶量。乳头要能在管道里自由进出、周围留一点点空隙才算合适。太小会疼、乳头皲裂发白、出奶少；太大会把乳晕吸进去、有拉扯感、泵后肿胀。自带的常是约 24 毫米的中号，未必适合每个人，泵着疼或出奶少就该换尺寸或找哺乳顾问帮忙调。
医生可能这样说
“Let's measure your nipple to find the right flange size.”
你可以这样问
“Pumping hurts and my nipple looks swollen — can you help me check my flange size?”
含氟牙膏
Fluoride Toothpaste
FLOR-yde TOOTH-payst
婴幼儿护理
从第一颗牙萌出起，就用米粒大小（约 3 岁前）的含氟牙膏每天刷两次，帮助预防龋齿。用量随年龄增加。氟可强化牙釉质。
医生可能这样说
“As soon as that first tooth is in, brush twice a day with a rice-grain smear of fluoride toothpaste.”
你可以这样问
“How much fluoride toothpaste should I use on my baby's first teeth?”
宫颈球囊（Foley 球囊）
Foley Balloon
FOH-lee bah-LOON；也叫 balloon catheter
促宫颈成熟的一种机械方法。医护把一个球囊放入宫颈并注入生理盐水使其膨胀，靠持续温和的压力把宫颈慢慢撑开、变软变薄，常放置过夜。适合宫颈还没成熟、又想尽量避免或减少催产药物的情况。
医生可能这样说
“Your cervix isn't quite ready, so we'll place a balloon catheter to ripen it overnight.”
你可以这样问
“Which method will we start with — a balloon, medication, or Pitocin?”
叶酸
Folic Acid
FOH-lik AS-id
饮食营养
叶酸盐（folate）的人工合成形式，也是被证实能帮助预防神经管缺陷的形式。有可能怀孕的女性每天补 400 微克（mcg），并在计划怀孕前至少 1 个月开始；备孕/孕期补剂常见范围为每天 400–800 mcg。既往神经管缺陷妊娠等高危人群需遵医嘱用更高剂量（美国 4,000 mcg／英国 5 mg）。
医生可能这样说
“Start taking 400 micrograms of folic acid daily, at least one month before you try to conceive.”
你可以这样问
“How much folic acid should I take, and when should I start?”
囟门
Fontanelle
fon-tuh-NEL
风险警示
婴儿颅骨间尚未闭合的柔软区域（俗称“天灵盖”）。前囟一般 1～1.5 岁闭合。囟门明显凹陷可能提示脱水，异常膨隆可能提示颅内压高，都需就医。
医生可能这样说
“A sunken fontanelle can be a sign of dehydration, while a bulging one needs to be checked right away.”
你可以这样问
“Is it normal that I can see my baby's fontanelle pulsing?”
食物过敏
Food Allergy
food AL-er-jee
喂养
免疫系统把某种食物里的蛋白质当成有害物质而做出的过度反应，与只是消化不适的"食物不耐受"不同。婴幼儿最常见的过敏食物有牛奶、鸡蛋、花生、坚果、大豆、小麦、鱼、贝类和芝麻。反应可轻（荨麻疹、呕吐）可重（呼吸困难、面部肿胀，即严重过敏反应）。新证据显示，在宝宝准备好吃辅食后尽早、规律地引入花生、鸡蛋等易致敏食物，反而能降低日后过敏的风险，而不是靠推迟引入来预防。
医生可能这样说
“Once your baby is ready for solids, there's no reason to delay allergenic foods like peanut and egg — introducing them early can actually lower the risk of a food allergy.”
你可以这样问
“My baby has eczema — should we do anything special before introducing peanut or egg?”
食品安全
Food Safety
food SAYF-tee
饮食营养
通过正确的选购、储存、清洗和彻底加热，避免食物中的致病菌（如李斯特菌、沙门氏菌、弓形虫）引起感染。孕期免疫状态变化，食源性感染对母婴风险更高，因此食品安全格外重要。
医生可能这样说
“Following a few food-safety steps—cooking meat thoroughly and avoiding unpasteurized foods—lowers your risk during pregnancy.”
你可以这样问
“Are there foods I should avoid or handle differently now that I'm pregnant?”
橄榄球式抱姿（Football Hold）
Football Hold
FOOT-bawl hold
喂养
把宝宝夹在妈妈身侧腋下、双腿朝后，用同侧手臂托住头颈的哺乳姿势。适合剖宫产（避开伤口）、乳房较大、乳头扁平或喂双胞胎的妈妈。
医生可能这样说
“The football hold is great after a C-section because it keeps the baby's weight off your incision.”
你可以这样问
“Would the football hold be more comfortable after my C-section?”
产钳（Forceps）
Forceps
FOR-seps
一种助产器械，形似两把大勺，从两侧夹住胎头、配合你用力轻轻牵引，帮助胎头娩出。用于第二产程延长、胎心异常或产妇太累无法有效用力等情况。会略增母体阴道/会阴/肛门撕裂的风险；若助产尝试后仍不顺利，通常会改行剖宫产。
医生可能这样说
“The baby needs a little help coming out, so I'd like to use forceps to guide the head.”
你可以这样问
“Why do we need forceps right now, and what happens if it doesn't work?”
配方奶
Infant Formula
IN-fant FOR-myuh-luh
喂养
专为婴儿营养需求设计的母乳替代品，有牛奶基、豆基、水解等类型。1 岁前必须用婴儿配方奶，不能用普通牛奶。选择应咨询儿科医生，尤其有过敏或特殊需求时。
医生可能这样说
“Any standard iron-fortified infant formula is fine — you don't need a special one unless we identify a reason.”
你可以这样问
“How do I choose the right formula for my baby?”
配方奶冲调（Formula Preparation）
Formula Preparation
FOR-myuh-luh prep-uh-RAY-shun
喂养
严格按罐上比例冲调，先加水后加粉，用安全水源，注意水温与消毒。冲调过浓或过稀都有害。冲好的奶室温放置和冷藏都有时限，超时须丢弃。
医生可能这样说
“Always measure the water first, then add the powder, and follow the ratio on the can exactly.”
你可以这样问
“What's the safe way to prepare and store formula?”
宫高
Fundal Height
FUN-dul hite
产检与医疗
用软尺从耻骨联合量到子宫顶部的距离，约 20 周起每次产检测量。20 周后厘米数应与孕周数接近（如 24 周约 24 cm），上下 2 cm 以内属正常；偏离明显时医生通常会安排超声进一步确认，而不是仅凭宫高下结论。
医生可能这样说
“You're measuring right on track — 24 centimeters at 24 weeks.”
你可以这样问
“My fundal height seems small for my weeks — should we do an ultrasound?”
干呕（Gagging）
Gagging
GAG-ing
喂养
食物碰到舌后部触发的正常保护性反射，宝宝会张嘴、伸舌、把食物顶回前方，常伴短暂咳嗽或干呕，但能发声、脸色正常。它不同于噎呛，是学习进食的正常一环，不要惊慌拍打。
医生可能这样说
“Gagging is normal and protective — as long as your baby is making noise and turning red briefly, let them work it out.”
你可以这样问
“My baby gags on finger foods — is that choking or normal?”
催乳剂（Galactagogue）
Galactagogue (also spelled Galactogogue)
guh-LAK-tuh-gog
喂养
用来促进泌乳的食物、汤水、草药或药物的统称，常见如葫芦巴（fenugreek）、各种「发奶」茶和月子汤，也包括多潘立酮等处方药。现有证据不论草药还是药物都很弱、结论不一致，因此不作为一线手段；只有先把有效移奶充分优化后才可能作为辅助，且须在医生指导下使用。草药也不等于「天然无害」，可能带来过敏、胃肠不适或与其他药物相互作用。
医生可能这样说
“Let's optimize milk removal first before considering any galactagogue.”
你可以这样问
“Do galactagogues like fenugreek actually work, and are they safe?”
肠胃气（胀气）
Gas
gas
婴幼儿护理
消化过程中在肠胃里产生的气体。所有宝宝都会产生肠胃气，新生儿还在适应排气的感觉，因此胀气会让他们一时不太舒服。过度饥饿时猛吸喂奶容易吞进更多空气、加重胀气；喂奶别等太饿、喂后竖抱拍嗝、喂奶时让宝宝上身直一点，都能减少胀气不适。胀气本身是常见现象，通常不需要用药。
医生可能这样说
“Some gas is normal for newborns. Try not to let her get frantically hungry before a feed, and burp her partway through and after.”
你可以这样问
“Could gas be making my baby uncomfortable, and how can I help her burp?”
遗传咨询
Genetic Counseling
juh-NET-ik KOWN-suh-ling
产检与医疗
由专业咨询师帮父母做出知情决定的谈话：解释各项检查、可能的结果和后续选择，但不会替你决定，决定权始终在你手里。产前诊断前后通常都会安排遗传咨询来协助权衡与解读结果。
医生可能这样说
“Before deciding, we can arrange genetic counseling to go through your options.”
你可以这样问
“Can I speak with a genetic counselor before I decide on any diagnostic test?”
胃食管反流病GERD
Gastroesophageal Reflux Disease
gurd（读作一个单词）
喂养
当反流伴随其他症状、或持续到婴儿期之后，就可能不是普通吐奶，而是胃食管反流病，需要儿科医生评估。它和大多数精神好、体重正常增长的「快乐吐奶宝宝」不同——后者通常不需要吃药。
医生可能这样说
“When reflux comes with poor weight gain or feeding refusal, we'll evaluate your baby for GERD.”
你可以这样问
“What symptoms would mean my baby's reflux is actually GERD?”
孕龄（孕周）GA
Gestational Age
jes-TAY-shun-ul age；表格上常缩写为 GA
发育成长
从末次月经第一天开始计算的怀孕周数，是产检、超声和预产期都在用的标准算法。因为从末次月经算起，所以"第 1、2 周"其实发生在真正受孕之前。
医生可能这样说
“Based on your last period, your gestational age today is about 8 weeks.”
你可以这样问
“What's my gestational age, and how did you calculate it?”
妊娠期糖尿病GDM
Gestational Diabetes Mellitus
jes-TAY-shuh-nul dai-uh-BEE-teez；缩写读 gee-dee-em
产检与医疗
怀孕期间才出现的血糖升高问题，多数通过调整饮食、运动和监测血糖来管理，通常在产后缓解，但需要按时复查血糖。
医生可能这样说
“Your glucose test results show you have gestational diabetes. We'll start with diet and exercise changes, and monitor your blood sugar closely.”
你可以这样问
“What are my blood sugar targets, and how often should I check?”
糖耐量初筛（葡萄糖负荷试验）GCT
Glucose Challenge Test
GLOO-kohs CHAL-inj test
产检与医疗
妊娠期糖尿病两步法筛查的第一步，不需空腹，喝下 50 克糖水后 1 小时抽血；结果偏高才需要进一步做确诊试验。
医生可能这样说
“This is just the screening glucose challenge test — you don't need to fast for it.”
你可以这样问
“Is this the one-hour screening or the three-hour test?”
黄金一小时
Golden Hour
GOHL-den OWR
宝宝出生后的第一个小时——你和宝宝彼此认识、宝宝适应子宫外生活的一段特殊时间。只要母子都平安，这一小时里会依次进行延迟断脐、皮肤接触和跟着宝宝本能的第一次哺乳；称重、量身长、打针等常规操作通常可以稍等，你有权请求把这一小时"保护"起来。安全永远优先：若宝宝需要额外帮助，皮肤接触可先让步，医护会尽快让母子团聚。
医生可能这样说
“Baby looks great — let's keep you together for the golden hour and do the routine checks afterward.”
你可以这样问
“Can we protect our first hour together and delay the weighing and measurements?”
大动作
Gross Motor Skills
grohs MOH-ter skilz
发育成长
用躯干和四肢的大肌肉群完成的动作，比如翻身、坐、爬、扶站和走。是宝宝出生后第一年发育的主线之一，大体沿「从头到脚、从中间到四肢」的顺序发展，每个宝宝达成各动作的正常范围往往横跨好几个月。
医生可能这样说
“His gross motor skills — rolling, sitting, crawling — are right on track for his age.”
你可以这样问
“Are my baby's gross motor skills on track for his age?”
B 族链球菌GBS
Group B Streptococcus
grup bee strep；医护常说 group B strep 或直接说 GBS
产检与医疗
一种很常见的细菌，约每 4 名孕妇就有 1 人在阴道或直肠里带有它，携带者几乎都没有任何症状、也不会因此生病——它不是性病，也不代表卫生有问题。带菌本身对孕妇通常无害，主要担心的是分娩时可能传给新生儿。因此孕 36–37 周会做一次阴道加直肠拭子筛查，阳性者在临产或破水后经静脉输注抗生素，即可大幅降低宝宝感染风险。
医生可能这样说
“Your Group B strep swab came back positive, so you'll get IV antibiotics once you're in labor.”
你可以这样问
“Was my Group B strep test positive or negative? Will I need antibiotics during labor?”
手足口病HFMD
Hand, Foot, and Mouth Disease
hand foot and mowth
婴幼儿护理
由肠道病毒引起的常见幼儿传染病，表现为发热、口腔溃疡、手心脚心（有时臀部）出现红疹或小水疱。多为自限性，重点在止痛和防脱水，看护口腔疼痛导致的拒食。
医生可能这样说
“This is hand, foot, and mouth disease — it's viral, so we focus on keeping them comfortable and drinking enough.”
你可以这样问
“How do I keep my baby drinking when hand, foot, and mouth makes their mouth sore?”
人绒毛膜促性腺激素hCG
Human Chorionic Gonadotropin
aitch-see-jee（逐字母读）
生活方式与运动
怀孕后身体才开始产生的一种激素，所有验孕方法检测的都是它。受精卵着床到子宫后才开始产生，大约在受精后 6 天，之后水平逐渐升高、能被验孕棒测到；孕早期 hCG 上升很快，大约每 2–3 天翻一倍。血检还能测出它的具体数值。
医生可能这样说
“The test detects hCG, a hormone your body makes once a pregnancy implants.”
你可以这样问
“How soon after conception can hCG be detected?”
新生儿听力筛查
Newborn Hearing Screening
HEER-ing SKREE-ning
建议给每个新生儿做的一项快速、无痛检查，通常在出院前完成。医护在宝宝耳边放小耳塞或麦克风、或贴电极来检测宝宝对声音的反应。没通过不等于一定有问题，只表示需要复查或进一步评估。
医生可能这样说
“The hearing screen is quick and painless — we check how your baby responds to sound before you go home.”
你可以这样问
“Did my baby pass the hearing screening, and what happens if they didn't?”
烧心
Heartburn
HART-burn
生活方式与运动
胸口后方的灼热感。孕期激素让胃与食管之间的肌肉松弛，加上增大的子宫向上顶着胃，胃酸容易反流，症状从孕 12 周起更常见。少量多餐、饭后坐直、睡前 3 小时不进食、垫高头肩并侧卧可缓解；需要时可在医生或药师指导下用抗酸剂（别和铁剂/叶酸在 2 小时内同服）。若出现吞咽困难、体重下降等要就医。
医生可能这样说
“I've had a lot of heartburn lately. Is there an antacid that's safe for me to take?”
你可以这样问
“Is there an antacid that's safe to take in pregnancy?”
乙肝疫苗HepB
Hepatitis B Vaccine
hep-uh-TY-tis bee vak-SEEN
产检与医疗
预防乙型肝炎（一种损害肝脏的病毒感染）的疫苗。美国把第 1 剂安排在宝宝出生时接种，中国建议出生后 24 小时内完成第 1 剂，随后按程序补齐后续剂次。
医生可能这样说
“He'll get his first hepatitis B shot before you leave the hospital.”
你可以这样问
“Did my baby already get the hepatitis B vaccine at birth?”
餐椅
High Chair
hy chair
喂养
喂辅食用的带安全带的婴儿高脚椅。宝宝应能在支撑下稳坐后再使用，每次进食都系好五点式安全带、双脚有支撑、大人全程看护，绝不留宝宝独自坐着吃。
医生可能这样说
“Always buckle the harness in the high chair and stay with your baby while they eat.”
你可以这样问
“When is my baby ready to eat in a high chair?”
荨麻疹
Hives
haɪvz
喂养
皮肤上突然冒出的红色或肤色的、边界清楚、发痒的风团，是食物过敏最常见的表现之一，通常在进食后不久出现。单独出现、不伴呼吸或面部肿胀等其他系统症状时，多属较轻的反应，应停止喂该食物并联系儿科医生；但如果荨麻疹和呼吸困难、面部或舌头肿胀等一起出现，就要按严重过敏反应处理，立即拨打急救电话。
医生可能这样说
“Hives alone are usually a milder reaction — stop the food and call me. But if they come with trouble breathing or swelling, call 911.”
你可以这样问
“My baby got hives after eating egg — what should I do, and can we try it again?”
待产包
Hospital Bag
HOS-pih-tuhl bag
物品准备
去医院生产时随手拎走的包，实用做法是分三份——妈妈、宝宝、陪产者，到院一目了然。妈妈份装证件保险卡、分娩计划、哺乳内衣、超吸收产褥垫、出院宽松衣物；宝宝份装连体衣、帽子手套、尿布包被和出院服；美国最关键的大件是提前装好的反向安全座椅。建议预产期前至少 3 周就收拾好，放在门口或后备箱备用。
医生可能这样说
“Have your hospital bag packed and ready by about 36 weeks, since babies rarely arrive exactly on the due date.”
你可以这样问
“What should I bring in my hospital bag, and what does the hospital provide?”
妊娠剧吐HG
Hyperemesis Gravidarum
hai-per-EM-uh-sis grav-ih-DAIR-um
饮食营养
极端、持续的孕期恶心呕吐，约每 100 名孕妇中 1–3 名会发生；典型特征是体重下降超过孕前体重的 5% 和脱水。需要医疗干预，严重时需住院静脉补液；得到及时治疗时很少伤害宝宝。
医生可能这样说
“Your weight loss and the ketones in your urine suggest hyperemesis gravidarum — we may need to give you IV fluids.”
你可以这样问
“I can't keep anything down. Could this be hyperemesis gravidarum?”
低血糖
Hypoglycemia（英式拼写 Hypoglycaemia）
hai-poh-glai-SEE-mee-uh；口语常说 a hypo
产检与医疗
血糖降得过低。使用胰岛素时可能发生，表现如发抖、出汗、饥饿、面色苍白、难以集中注意力，需立即测血糖并处理；出现无法自行处理、抽搐或失去意识等重度表现时属于急症，旁人应立即呼叫急救。
医生可能这样说
“Insulin can cause your blood sugar to fall too low. If you feel shaky or sweaty, test your blood sugar and treat it straight away.”
你可以这样问
“What should I keep with me to treat a hypo, and when should someone call 911 for me?”
甲状腺功能减退（甲减）
Hypothyroidism
hy-poh-THY-royd-iz-um
产检与医疗
甲状腺激素分泌不足。备孕和孕期需把 TSH 控制在目标范围，通常用左甲状腺素替代治疗，怀孕后剂量常需上调，因为甲状腺激素对胎儿脑发育至关重要。
医生可能这样说
“If you have hypothyroidism, we'll check your TSH before and during pregnancy and adjust your levothyroxine dose.”
你可以这样问
“Do I need to change my thyroid medication dose now that I'm trying to conceive?”
子宫输卵管造影HSG
Hysterosalpingogram
his-ter-oh-sal-PING-goh-gram
生活方式与运动
一种打入造影剂后拍 X 光片、观察子宫和输卵管的检查，用来发现输卵管堵塞或子宫、输卵管的其他问题。通常安排在月经周期的前半段做，这时能更清楚地看到宫腔和输卵管，也能确认当时没有怀孕、降低感染风险。
医生可能这样说
“I'd like to order an HSG to see if your fallopian tubes are open.”
你可以这样问
“When in my cycle should the HSG be done?”
布洛芬
Ibuprofen
ai-byoo-PROH-fen
生活方式与运动
常见的非处方退烧止痛药（美国品牌名 Advil、Motrin），属于非甾体抗炎药（NSAID）。孕期未经医生建议不要服用；FDA 建议孕 20 周及以后避免使用这类药，因为可能影响胎儿肾脏、导致羊水过少。
医生可能这样说
“Please avoid ibuprofen and other NSAIDs while you're pregnant unless we specifically recommend one.”
你可以这样问
“I took ibuprofen before I knew I was pregnant — should I be worried?”
疫苗接种
Immunization
im-yuh-nih-ZAY-shun
产检与医疗
通过接种疫苗让身体提前对某种疾病建立免疫力的过程。疫苗让免疫系统"预先认识"特定病原，在孩子真正被感染、又还没能力自己产生抵抗力之前先把保护建立起来。
医生可能这样说
“Your baby is due for his routine immunizations today.”
你可以这样问
“Which immunizations does my baby need at this visit?”
疫苗接种记录
Immunization Record
im-yuh-nih-ZAY-shun REK-erd
产检与医疗
记录孩子已接种疫苗名称、日期和剂次的官方文件（也叫 shot record）。美国入托、入学普遍要求出示，用来证明已按计划接种；跨国衔接时最好把国内记录带上并翻译，交给儿科医生对照判断。
医生可能这样说
“We'll update his immunization record; you can print it from the patient portal.”
你可以这样问
“Can I get a copy of his immunization record for child care?”
着床
Implantation
im-plan-TAY-shun
发育成长
受精卵附着并植入子宫内膜的过程，通常发生在受孕后约 6–10 天。身体要等着床之后才开始产生怀孕激素 hCG，因此测得太早（着床和 hCG 升高之前）可能出现「假阴性」——其实怀孕了但还测不出来。
医生可能这样说
“hCG starts to rise after the fertilized egg implants, about 6 to 10 days after conception.”
你可以这样问
“How long after conception does implantation usually happen?”
保险网络内
In-Network
in-NET-wurk
手续与权益
指与你的保险计划签有合同的医生、医院或诊所。看网络内的医生按约定价收费，你自付的费用通常更低；看网络外的则费用更高。选儿科医生前，最好先确认对方是否在你保险的网络内。
医生可能这样说
“Dr. Lee is in-network for your plan, so your copay will be lower.”
你可以这样问
“Is this pediatrician in-network for my insurance plan?”
切口
Incision
in-SIH-zhun
手术中为进入体内而切开的口子。剖宫产的皮肤切口多为下腹横向的"比基尼线"切口（长约 10–20 cm），也可能是纵向切口；子宫上则多用低位横切口。非可吸收的缝线或皮钉通常在术后几天由医护拆除，可吸收的则会自行溶解。
医生可能这样说
“We'll make a low transverse incision, just below your bikini line.”
你可以这样问
“Will my incision be horizontal, and will the stitches need to be removed later?”
引产（催产）
Labor Induction
in-DUK-shun；医护常说 induction 或 being induced
在自然临产之前，用药物或器械帮助产程「启动」（中文里「引产」和「催产」常混用）。当继续怀着的风险超过让宝宝出生的好处时（如过了预产期、破水未动，或子痫前期、妊娠期糖尿病、胎儿生长受限、羊水过少等情况）医生会与你讨论催产。它不是一个动作，而是一套按「阶梯」进行、可能分好几步、要花很多小时的流程：先促宫颈成熟、再人工破膜、最后用缩宫素滴注。催产并不总能成功，产程始终发动不起来时可能改行剖宫产。
医生可能这样说
“Because you're a week past your due date, we'd like to talk about inducing labor.”
你可以这样问
“Why are you recommending an induction, and what happens if we wait?”
婴儿肉毒中毒
Infant Botulism
IN-fant BOT-choo-liz-um
喂养
1 岁以下婴儿肠道摄入肉毒杆菌孢子后产生毒素所致的严重疾病，可引起便秘、吸吮无力、眼睑下垂、肌张力低。蜂蜜是已知来源，故 1 岁前禁食蜂蜜。
医生可能这样说
“Never give honey before age 1 — it can cause infant botulism, which is serious.”
你可以这样问
“Why can't my baby have honey until age one?”
婴儿心肺复苏CPR
Infant CPR
IN-fant see-pee-ar
喂养
针对 1 岁以下婴儿的急救术，用于呼吸或心跳停止时，包括拍背压胸解除气道异物梗阻和胸外按压+人工呼吸。建议家长参加正规培训课程实操学习。
医生可能这样说
“I'd recommend taking an infant CPR class before your baby starts solids so you're ready if they ever choke.”
你可以这样问
“Where can I take an infant CPR and choking class?”
不孕不育
Infertility
in-fer-TIL-i-tee
生活方式与运动
医学上指规律、未避孕的性生活持续满 1 年仍未怀孕；如果女方 35 岁及以上，这个时间标准缩短为 6 个月。它只是一个「该去做检查了」的信号，并不等于「不能生」——多数情况可以通过药物或手术等常规治疗处理，而且男女双方都可能是原因，初步检查通常两个人一起做。
医生可能这样说
“Infertility just means it's time for an evaluation — it doesn't mean you can't have a baby.”
你可以这样问
“We've been trying to conceive for about a year with no success. Can we start a fertility evaluation?”
知情同意
Informed Consent
in-FORMD kun-SENT
医患沟通
在理解操作内容、风险获益、替代方案之后，在没有压力的情况下自愿做出的同意，不是"签个字走流程"。语言不通时知情同意过程必须使用医疗翻译；没看懂有权先不签，治疗开始后也可以随时拒绝或撤回同意。
医生可能这样说
“Before we proceed, I'd like to go over this consent form with you and answer any questions.”
你可以这样问
“I would like an interpreter before I sign this. What are the risks and the alternatives?”
胰岛素
Insulin
IN-suh-lin
产检与医疗
一种降血糖的注射药物。在妊娠期糖尿病中，当饮食和运动不足以控制血糖时医生可能会用它；它不通过胎盘屏障。
医生可能这样说
“If your numbers stay above target, we may need to start you on insulin injections.”
你可以这样问
“If I need insulin, how will that change my delivery plan?”
静脉抗生素IV antibiotics
Intravenous Antibiotics
eye-VEE an-tih-by-OT-iks；IV 读作 eye-VEE，指经静脉输液
产检与医疗
通过手背或前臂的静脉留置针（IV）直接把抗生素滴入血液的给药方式，起效比口服快。B 族链球菌阳性的孕妇临产后会通过静脉输注抗生素（首选青霉素），在宝宝出生前至少 4 小时开始效果最好，用来预防新生儿早发型 GBS 感染。它只在产程中使用，不需要提前在孕期长期服药。
医生可能这样说
“We'll start your IV antibiotics now and give another dose every four hours until the baby is born.”
你可以这样问
“When will you start the IV antibiotics, and how long before delivery do they need to run?”
侵入性念头
Intrusive Thoughts
in-TROO-siv thawts
心理健康
突然闯进脑海、不受欢迎的可怕念头或画面，比如宝宝会受伤、或担心自己会伤到宝宝。它们非常普遍，据报告近半数有婴儿的父母都经历过。有这类念头并不等于会去做——正因为它们让你极度惊恐、和你的价值观完全相反、你也没有付诸行动的意图，真正伤害宝宝的风险其实很低。它本身不是急症，被吓到反而说明你在乎宝宝。但如果念头让你非常痛苦、反复出现、开始影响生活，可能是产后焦虑或产后强迫的表现，可以评估和治疗。要警惕的是相反的情形：若这些念头对当事人反而显得正常、合理，那是产后精神病的危险信号，须立即求助。
医生可能这样说
“Having these intrusive thoughts doesn't mean you'll act on them. Let's talk about support and treatment.”
你可以这样问
“I keep having scary thoughts about the baby getting hurt and they upset me a lot. Is that normal?”
子宫复旧
Uterine Involution
yoo-tuh-rin in-vuh-LOO-shun
产后子宫逐渐收缩、回到孕前大小和位置的过程，约需 6 周。哺乳时的宫缩痛（afterpains）和恶露排出都是复旧的表现。医生产后复查会触诊宫底评估复旧情况。
医生可能这样说
“Your uterus is involuting nicely — it's shrinking back down right on schedule.”
你可以这样问
“How long does it take for my uterus to go back to normal size?”
碘
Iodine
AI-uh-dyne
饮食营养
关系到胎儿甲状腺功能与大脑发育的矿物质。美国孕期推荐每天 220 mcg；美国甲状腺学会建议计划怀孕、孕期和哺乳期每天补含 150 mcg 碘的补剂，最好孕前 3 个月开始。美国市面上只有约一半孕期复合维生素含碘，选购时要看成分表。
医生可能这样说
“Check that your prenatal vitamin contains iodine — many brands don't.”
你可以这样问
“Does my prenatal vitamin have iodine in it?”
铁
Iron
AI-ern
饮食营养
孕期每天需要 27 mg，用于制造红细胞、支撑增加的血容量和胎儿发育；食物加补剂总量不应超过每天 45 mg 的上限。肉类等血红素铁更好吸收；与维生素 C 同吃促进吸收，别和钙同时吃。缺铁会增加贫血、早产、低出生体重风险。
医生可能这样说
“Take the iron pill with orange juice, and don't take it at the same time as your calcium.”
你可以这样问
“Could you check my iron level? I've been feeling more tired than usual.”
高铁食物（Iron-Rich Foods）
Iron-Rich Foods
EYE-ern rich foodz
喂养
约 6 月龄起宝宝自身铁储备下降，需通过辅食补铁。强化铁米粉、肉泥、肝、蛋黄、豆类等是良好来源，搭配富含维生素 C 的食物可促进吸收。
医生可能这样说
“Start with iron-rich foods like iron-fortified cereal or pureed meat, since your baby's iron stores are dropping around now.”
你可以这样问
“What iron-rich first foods do you recommend?”
宫内节育器IUD
Intrauterine Device
in-truh-YOO-tuh-rin dee-VYSE
生活方式与运动
放入子宫的小型 T 形避孕装置，分含铜（非激素）和含孕激素两类，避孕高效且长效，哺乳期可用。可在产后复查时放置，也是产后长效可逆避孕的常见选择。
医生可能这样说
“An IUD is a good long-term option and it's safe while breastfeeding — we can place it at your postpartum visit.”
你可以这样问
“Can I get an IUD placed while I'm still breastfeeding?”
黄疸（新生儿黄疸）
Newborn Jaundice
JAWN-dis
产检与医疗
宝宝出生后头几天皮肤和眼白发黄的常见现象，是血液里胆红素暂时堆积造成的。新生儿肝脏处理胆红素的能力还没长好，需要几天才逐渐跟上。绝大多数黄疸是良性的、会自己退掉，多在出生第 2–3 天出现、约 2 周退净；但出生不满 24 小时就发黄、黄蔓延到手臂腿脚或眼白明显发黄等属于危险信号，要立即就医。
医生可能这样说
“Your baby has a little jaundice, which is very common. We'll check the bilirubin level to make sure it stays in a safe range.”
你可以这样问
“Is my baby's jaundice the normal kind, or does it need treatment?”
共同注意
Joint Attention
joynt uh-TEN-shun
发育成长
宝宝与他人对同一事物共享注意力的能力，如顺着大人手指指的方向看、看向物体再回看大人。约 9～12 月龄出现，是社交沟通发育的重要标志，缺失需向医生反映。
医生可能这样说
“Around 9 to 12 months we look for joint attention — does your baby follow your point or look where you're looking?”
你可以这样问
“What is joint attention and why does the doctor ask about it?”
核型分析
Karyotype
KAIR-ee-oh-type
产检与医疗
把全套 46 条、共 23 对染色体的数目和结构完整看一遍的检查，可发现如唐氏综合征（多一条 21 号染色体）等异常。羊穿或绒穿取到样本后，完整核型结果通常约需 2 周。
医生可能这样说
“The full karyotype looks at all 46 chromosomes and will take about two weeks.”
你可以这样问
“When will the full karyotype result be ready, and who will explain it to me?”
凯格尔运动
Kegel Exercise
KEE-gul
生活方式与运动
专门锻炼盆底肌的收放动作。做法：收紧盆底肌约 5 秒、再完全放松约 5 秒算 1 次，逐步做到每次约 10 下、每天 2–3 组，全程正常呼吸、不憋气，也不要同时收紧腹部、大腿或臀部。所有孕妇都建议从孕期就开始练，有助于控制膀胱和肠道、顺产用力更有力、预防和改善漏尿。
医生可能这样说
“Aim to do your Kegels a few times a day—tighten for about five seconds, relax for five, and keep breathing normally.”
你可以这样问
“Can you show me how to do pelvic floor (Kegel) exercises correctly?”
核黄疸（胆红素脑病）
Kernicterus
ker-NIK-ter-us
产检与医疗
一种罕见但严重的情况：胆红素长期极高不处理时，可能穿过进入大脑造成永久性脑损伤，可伴听力损失，并与脑瘫、严重运动障碍相关。它是可以通过及时发现和治疗黄疸来预防的——这正是要按医嘱做胆红素筛查和出院后随访、不要凭「看起来还好」自行跳过的原因。
医生可能这样说
“We treat high bilirubin early to prevent a rare complication called kernicterus, which can cause lasting brain injury.”
你可以这样问
“What warning signs mean my baby's bilirubin might be dangerously high?”
产房分诊
L&D Triage (Labor & Delivery Triage)
el-and-DEE tree-AHZH
风险警示
医院产房（L&D）单元里的评估区，配有胎心监护和产科团队。出现宫缩渐密、腰酸持续等可疑但不危急的早产征兆时，先打产科电话，诊所很可能让你来这里评估；破水、活动性出血、宫缩达警戒频率时直接去医院。
医生可能这样说
“Come in to L&D triage now so we can check your cervix and monitor the baby.”
你可以这样问
“I have constant low back pain and a lot of pelvic pressure. Should I come in to Labor and Delivery?”
产房（分娩单元）L&D
Labor & Delivery
LAY-ber and dih-LIV-er-ee；缩写读 el-and-dee
医患沟通
美国医院负责待产、分娩及产时监护的病区，经常直接承担孕妇的"急诊"职能。孕周达到医院设定的分界线后，宫缩、破水、出血、胎动减少等产科问题通常绕过普通急诊、直接来 L&D 分诊评估；分界孕周因医院而异，请在产检时问清。
医生可能这样说
“Once you're past our cutoff week, come straight to Labor and Delivery for anything pregnancy-related — they can monitor the baby there.”
你可以这样问
“From how many weeks should I go directly to Labor and Delivery instead of the ER?”
泌乳
Lactation
lak-TAY-shun
喂养
乳房产生并分泌乳汁的生理过程，受催乳素和催产素调节，遵循“移出越多、产出越多”的供需原理。哺乳顾问（lactation consultant）专门帮助解决泌乳与哺乳问题。
医生可能这样说
“Lactation works on supply and demand — the more milk you remove, the more you make.”
你可以这样问
“Can I see a lactation consultant if breastfeeding is painful?”
哺乳顾问（IBCLC）IBCLC
Lactation Consultant (IBCLC)
lak-TAY-shun kun-SUL-tant
喂养
受过专业训练、帮助解决母乳喂养问题的顾问，最高资质是国际认证哺乳顾问（IBCLC）。她能当面观察宝宝的衔乳和吸吮、评估你的移奶是否有效，并结合你的具体情况定制方案。反复怀疑奶量、宝宝体重不增、或已在加配方奶却想追回母乳时，值得约一次。
医生可能这样说
“I'd suggest seeing a lactation consultant to check your baby's latch and milk transfer.”
你可以这样问
“Can I book a lactation consult to check my baby's latch?”
哺乳闭经避孕法LAM
Lactational Amenorrhea Method
lak-TAY-shun-ul ay-men-uh-REE-uh
生活方式与运动
纯母乳喂养在特定条件下（产后 6 个月内、月经未复潮、日夜按需全母乳）可抑制排卵起到避孕作用。条件苛刻、可靠性有限，任一条件不满足就需另加避孕。
医生可能这样说
“The lactational amenorrhea method only works if you're exclusively breastfeeding, your period hasn't returned, and the baby is under 6 months.”
你可以这样问
“How reliable is breastfeeding as birth control?”
半躺式哺乳（Laid-Back Position）
Laid-Back Position
layd-bak puh-ZISH-un
喂养
妈妈半躺后靠、把宝宝俯趴在身上哺乳的姿势，借助重力和宝宝本能觅乳，衔乳更自然、乳头压力小，适合初期建立哺乳和乳头疼痛时。
医生可能这样说
“Try a laid-back position — recline and let the baby lie on your chest; it often makes latching easier and hurts less.”
你可以这样问
“Would a laid-back position help my sore nipples?”
语言协助服务
Language Access Services
LANG-gwij AK-ses SER-vih-siz
医患沟通
医疗机构为英语能力有限（LEP）患者提供的口译、笔译等协助。联邦法律要求接受联邦资金的医疗机构和保险机构提供这类服务，对患者免费，沟通内容保密。
医生可能这样说
“Language assistance services are available to you free of charge.”
你可以这样问
“Do you provide free language assistance? I'd like a Mandarin interpreter for my visit.”
胎毛
Lanugo
luh-NOO-goh
发育成长
孕中期长出的覆盖胎儿全身的细软绒毛：约第 18 周开始出现，到约 22 周全身被覆盖。这是正常的发育过程。
医生可能这样说
“That fine, downy hair covering the baby is called lanugo — it's completely normal at this stage.”
你可以这样问
“The report mentions lanugo — what is that?”
末次月经LMP
Last Menstrual Period
last MEN-stroo-ul PEER-ee-ud；表格上常缩写为 LMP
产检与医疗
最近一次月经开始的第一天。它是计算孕周和预产期的起点，首次产检时医生几乎一定会问，去之前最好先回忆并记下这个日期；月经不规律时医生会更多依赖超声来定孕周。
医生可能这样说
“When was the first day of your last menstrual period?”
你可以这样问
“My periods are irregular — how will you date my pregnancy?”
衔乳（含乳）
Latch
lach
喂养
宝宝含住乳头和大部分乳晕并有效吸吮的方式。良好衔乳嘴张大、下唇外翻、含住大部分乳晕、不痛；衔乳浅是乳头疼痛和奶量不足的常见原因。哺乳顾问可帮助纠正。
医生可能这样说
“A deep latch means a wide-open mouth and lips flanged out — if it pinches, we'll help you reposition.”
你可以这样问
“Can you check my baby's latch? Breastfeeding is really painful.”
LATCH 固定系统LATCH
LATCH System
latch（读作 latch）
物品准备
车辆内置的儿童座椅固定系统，用下拉锚点和上拉带把座椅固定住。LATCH 与车辆安全带同样安全，但只能二选一，除非座椅和车辆说明书都明确允许同时使用。下拉锚点有 65 磅（约 29 kg）的总重量上限（座椅+宝宝合计），超过就要改用安全带固定；前向安装时无论用哪种，都必须同时扣上顶部的上拉带（top tether）。
医生可能这样说
“Use either the LATCH system or the seat belt, but not both unless the manual says it's okay.”
你可以这样问
“Should I install this seat with LATCH or the seat belt?”
腿抽筋
Leg Cramps
leg kramps
生活方式与运动
小腿或脚部突如其来的一阵剧痛，最常在夜里发作。抽筋当下把脚趾用力朝小腿方向扳、或用力揉搓肌肉通常能缓解；孕期规律做踝和腿部的温和活动有助预防。注意区分：双侧、夜间的抽筋通常是良性的，但单侧小腿的肿胀、疼痛、发红或发热要警惕深静脉血栓（DVT），需立即就医。
医生可能这样说
“Point your toes up toward your shin and rub the muscle; regular gentle ankle and leg movement can help prevent it.”
你可以这样问
“I keep getting painful cramps in my calf at night. Is there anything I can do?”
喷乳反射（下奶反射）
Let-Down Reflex
let-down REE-fleks
喂养
宝宝吸吮或听到哭声时，催产素使乳腺腺泡收缩、把乳汁挤向乳头的反射，可有刺痛、发胀或漏奶的感觉。压力和疼痛会抑制它，放松有助于顺利下奶。
医生可能这样说
“That tingling you feel is your let-down reflex — oxytocin pushing the milk forward.”
你可以这样问
“Is the tingling feeling when I nurse the let-down reflex?”
嗜睡 / 反应差（Lethargy）
Lethargy
LETH-er-jee
风险警示
宝宝异常困倦、难以唤醒、对刺激反应差、不像平常那样有互动或吃奶意愿。这是新生儿和婴儿的重要危险信号，可能提示感染、脱水等严重问题，须立即就医。
医生可能这样说
“If your baby is unusually hard to wake or floppy — what we call lethargy — that's an emergency.”
你可以这样问
“How can I tell normal sleepiness from dangerous lethargy?”
李斯特菌
Listeria
lih-STEER-ee-uh
饮食营养
一种能在冰箱冷藏温度下仍缓慢繁殖的细菌，可污染未灭菌乳制品、即食冷肉、冷藏烟熏鱼等。孕妇感染李斯特菌的风险约为常人的 10 倍，即使孕妇自己症状轻微，细菌也可能穿过胎盘伤害胎儿，导致流产、死产或新生儿严重感染。把这些食物加热到 165°F（约 74°C）或冒热气可杀灭它。
医生可能这样说
“Because Listeria can be dangerous in pregnancy, please avoid unheated deli meats and soft unpasteurized cheeses.”
你可以这样问
“Is this cheese made with pasteurized milk?”
恶露
Lochia
LOH-kee-uh
产后从阴道排出的血性分泌物，含血、黏液和子宫内膜组织。颜色由鲜红逐渐转褐、转黄白，量渐减，约持续数周。突然大量鲜红出血、大血块或恶臭是异常，需就医。
医生可能这样说
“Lochia is normal bleeding after birth that fades from red to brown to yellow over a few weeks — but soaking a pad an hour is not normal.”
你可以这样问
“How long is lochia supposed to last, and when is the bleeding too much?”
改良婴幼儿孤独症筛查量表M-CHAT
Modified Checklist for Autism in Toddlers
em-chat
发育成长
一份家长填写的问卷，用于在幼儿期（约 16～30 月龄）筛查孤独症谱系风险，儿童保健检查时常用。筛查阳性只提示需进一步评估，并非确诊。
医生可能这样说
“At the 18-month visit we'll have you fill out the M-CHAT, a standard autism screening questionnaire.”
你可以这样问
“What does it mean if my child screens positive on the M-CHAT?”
巨大儿
Macrosomia
mak-roh-SOH-mee-uh
产检与医疗
胎儿在宫内长得明显偏大。孕期血糖控制不佳时风险升高，可能增加产伤和剖宫产的可能，因此医生会用超声监测宝宝的生长。
医生可能这样说
“We'll schedule a growth ultrasound to check the baby's size.”
你可以这样问
“If the baby is measuring large, what does that mean for my delivery options?”
乳腺炎（Mastitis）
Mastitis
mas-TY-tis
喂养
乳房出现局部楔形的红、热、痛硬块，并可能伴随流感样症状（发烧、发冷、酸痛、疲惫）。它一开始并不是细菌感染，先做的是继续移奶、冷敷、休息，可用布洛芬或对乙酰氨基酚退烧止痛，别突然断奶。若在家处理 12–24 小时无好转或加重，就联系医生，医生通常会开抗生素。乳腺炎不传染，对宝宝没有风险。
医生可能这样说
“This looks like mastitis — keep breastfeeding, rest, and if it's not better in 12 to 24 hours we'll start antibiotics.”
你可以这样问
“Do I need antibiotics for mastitis, and is it safe to keep breastfeeding?”
母胎医学专科MFM
Maternal-Fetal Medicine
muh-TER-nul FEE-tul MED-ih-sin；缩写逐字母读 em-ef-em
产检与医疗
产科的亚专科，负责更专业的胎儿与孕期评估。大排畸提示可疑时，医生可能转诊 MFM 会诊，并视情况建议胎儿超声心动图、羊膜腔穿刺等进一步检查；"转 MFM"表示需要更专业的评估，并不等于已确诊问题。
医生可能这样说
“We'd like to refer you to a maternal-fetal medicine specialist for a detailed scan.”
你可以这样问
“Why am I being referred to MFM, and what will they check that's different?”
胎便
Meconium
mih-KOH-nee-um
婴幼儿护理
新生儿出生后头几天排出的第一批大便，黏稠、墨绿近黑、几乎无味。通常 24 小时内排出，之后逐渐过渡为黄色乳便。超过 24～48 小时未排胎便需告知医生。
医生可能这样说
“The first few sticky, dark-green stools are meconium — once your milk comes in, they'll turn yellow.”
你可以这样问
“How many days of meconium is normal before the stool changes color?”
医疗翻译
Medical Interpreter
MED-ih-kul in-TER-prih-ter
医患沟通
受过训练、在就诊中为语言不通的患者与医护双向传话的专业人员，可通过现场、电话或视频提供，对患者免费且受保密要求约束。关键医疗信息应交给专业翻译而不是亲友代翻，绝不让儿童充当翻译。
医生可能这样说
“We can get an interpreter on the phone or on video. Give us a moment.”
你可以这样问
“I need a Mandarin interpreter, please. Is one available?”
病历
Medical Records
MED-ih-kul REH-kordz
医患沟通
医疗机构保存的你的诊疗记录，包括检查化验结果、影像资料、就诊小结和用药史等。根据 HIPAA，你提交书面申请后有权获得副本，机构一般应在 30 天内提供；通过认证电子系统"查看/下载/传输"获取电子版不得收费，纸质复印可收合理成本费。
医生可能这样说
“You can request a copy of your records from our Health Information Management office, or download them from the patient portal.”
你可以这样问
“I am requesting a complete copy of my medical records, including ultrasound images and lab results. Are any forms or fees required?”
剥膜（扫膜）
Membrane Sweep
MEM-brayn sweep；也叫 stretch and sweep
正式催产前的一种「助推」。医生或助产士在内诊时用手指在宫颈口做环形动作，把羊膜从宫颈处轻轻分离，促使身体释放引发临产的激素。NHS 通常在 39–40 周后提供，希望借此让你自然发动、免去正式催产。它只是助推，不等于正式催产。
医生可能这样说
“I can do a membrane sweep at your exam today to help things get started naturally.”
你可以这样问
“Would a membrane sweep help me avoid a formal induction?”
月经周期
Menstrual Cycle
MEN-stroo-ul SY-kul
生活方式与运动
从这次月经第一天到下次月经前一天的一整段周期。激素驱动卵巢里的卵泡成熟并排卵，子宫内膜同步增厚为怀孕做准备，未受孕则内膜脱落形成月经。正常范围约 21–35 天，平均约 28 天，因人而异、每月也会有波动。
医生可能这样说
“How long is your menstrual cycle, counting from the first day of one period to the first day of the next?”
你可以这样问
“My cycle length varies from month to month — is that normal?”
汞（甲基汞）
Mercury (Methylmercury)
MER-kyer-ee
饮食营养
一种重金属，以甲基汞形式在某些大型鱼类体内富集。甲基汞会损害发育中的中枢神经系统，尤其是胎儿的大脑，因此孕期要避开剑鱼、鲨鱼、方头鱼、大耳马鲛等高汞鱼，改吃三文鱼、沙丁鱼、虾等低汞鱼。
医生可能这样说
“Stick with lower-mercury fish like salmon and shrimp, and avoid swordfish and king mackerel during pregnancy.”
你可以这样问
“Which fish are lowest in mercury for pregnancy?”
二甲双胍
Metformin
met-FOR-min
产检与医疗
一种口服降糖药片。在妊娠期糖尿病中有时作为药物选择之一使用；它会通过胎盘，用不用、怎么用由医生决定。
医生可能这样说
“We can try metformin tablets first, but some patients still end up needing insulin as well.”
你可以这样问
“What are the pros and cons of metformin versus insulin in my case?”
母乳储存
Breast Milk Storage
brest milk STOR-ij
物品准备
把挤出的母乳安全存放和使用的规则。挤出的母乳室温（≤25°C／77°F）可放 4 小时、冷藏 4 天、冷冻 6 个月最佳（最长 12 个月）；放冰箱里侧别放门上。解冻后要在 24 小时内用完且不能再冷冻，宝宝没喝完的那瓶开喂后 2 小时内用掉。想温奶把密封容器放进温水即可，别用微波炉、也别直接上灶加热。
医生可能这样说
“Milk that's been thawed in the fridge should be used within 24 hours and never refrozen.”
你可以这样问
“How long can I keep pumped breast milk in the freezer?”
奶量（Milk Supply）
Milk Supply
milk suh-PLY
喂养
妈妈身体产出的母乳量。它遵循供需原理——奶被移出得越多、越勤，身体就产得越多；排空不彻底、喂得不勤则产量下降。真性奶量不足其实少见，但「感觉奶少」很常见。判断够不够要看宝宝这端的客观指标（尿量、大便、体重、生长），而不是凭乳房胀不胀或吸出多少毫升。
医生可能这样说
“Your baby's weight gain and diaper output look great — your milk supply is fine.”
你可以这样问
“How can I tell if my milk supply is really low?”
流产
Miscarriage
MIS-kair-ij
风险警示
妊娠自然终止（自然流产）。孕 20 周前出现阴道出血称为先兆流产：孕早期有出血的孕妇约一半最终会流产，但先兆流产中的大多数人会继续正常妊娠。大多数流产无法预防，最常见原因是胚胎自身随机的基因异常，不是准妈妈做错了什么。
医生可能这样说
“Most women with a threatened miscarriage go on to have a normal pregnancy.”
你可以这样问
“What are the chances this is a miscarriage, and what warning signs should I watch for?”
停经
Missed Period
mist PEER-ee-ud
生活方式与运动
到了预期该来月经的日子却没有来，是很多人开始怀疑怀孕的信号。大多数验孕棒可以从停经第一天开始使用，一些高灵敏度的产品能在停经前就用；停经后再等一两天才测，测到阳性的可能性更高。若结果阴性但月经仍没来，可在停经一周后再测一次或联系医生。
医生可能这样说
“Most home tests are accurate from the first day of a missed period.”
你可以这样问
“My period is late but the test is negative — should I test again?”
孕吐
Morning Sickness
MOR-ning SIK-nes
饮食营养
孕早期常见的恶心呕吐，约每 10 名孕妇中 8 名会经历；虽然名字带 morning，一天中任何时间都可能发作。多在孕 4–8 周开始，多数到 14–16 周明显好转、通常 16–20 周消退，一般靠少量多餐等饮食调整即可缓解。
医生可能这样说
“Morning sickness is very common in the first trimester — try eating small snacks every one to two hours.”
你可以这样问
“Is there anything I can do about my morning sickness besides changing what I eat?”
惊跳反射（拥抱反射）
Moro Reflex
MOR-oh；也叫 startle reflex（惊吓反射）
婴幼儿护理
新生儿与生俱来的一种反射：当头部姿势突然变化、身体像要下坠，或被响声惊到时，宝宝会猛地张开双臂和双腿、伸展脖子，再迅速把手臂收回，有时还会大哭。这是正常的神经反射，通常在出生后第一个月最明显，大约两个月后开始消退。它常常会在睡眠中把宝宝自己惊醒；包巾（襁褓）通过限制手臂大幅摆动，能减少惊跳把宝宝弄醒。
医生可能这样说
“That big startle where he throws his arms out is the Moro reflex — it's completely normal and fades by around two months.”
你可以这样问
“My baby keeps startling himself awake — is swaddling a good way to help with that?”
黏液栓（Mucus Plug）
Mucus Plug
MYOO-kus pluhg
风险警示
孕期封在宫颈口的一团厚黏液，像塞子一样挡住细菌、保护子宫。临近分娩、宫颈变软张开时黏液栓脱落排出，多为透明、乳白或略带血色（红/褐/粉），呈黏冻拉丝状。掉黏液栓不等于马上就生——可能几天甚至几周后才临产。若在 37 周前脱落，或伴大量出血、破水，应联系医生。
医生可能这样说
“Losing your mucus plug is normal near term — it can be days or even weeks before labor actually starts.”
你可以这样问
“I think I lost my mucus plug today — does that mean labor is starting soon?”
保姆
Nanny
NAN-ee
手续与权益
到家中一对一照护孩子的雇佣照护者。优点是最灵活、在熟悉环境中一对一照护、不易交叉感染；缺点是成本通常最高，一人带娃缺少监管与顶班冗余，安全睡眠、喂养等边界需要家长亲自立并请对方复述确认。
医生可能这样说
“For a nanny, agree on the ground rules up front — safe sleep, feeding, and what to do when the baby is sick.”
你可以这样问
“Can you walk me through how you'd put the baby down for a nap?”
神经管
Neural Tube
NOOR-ul toob
发育成长
胚胎早期形成的一条管状结构，将来发育成大脑、脊髓等中枢神经系统，大约在第 5 周形成。
医生可能这样说
“The neural tube, which becomes the brain and spinal cord, forms very early on.”
你可以这样问
“What is the neural tube and when does it form?”
神经管缺陷NTD
Neural Tube Defect
NOOR-ul toob DEE-fekt
发育成长
一类严重的出生缺陷，指宝宝大脑（如无脑畸形 anencephaly）和脊柱（如脊柱裂 spina bifida）的重大畸形，与神经管在孕早期未能正常闭合有关。神经管在受孕后约 28 天内闭合，此时很多人还不知道自己已怀孕，因此孕前就开始补叶酸对预防很关键。
医生可能这样说
“Taking folic acid before pregnancy helps prevent neural tube defects like spina bifida.”
你可以这样问
“I had a previous pregnancy with a neural tube defect. Do I need a higher dose of folic acid?”
新生儿筛查（足跟血筛查）NBS
Newborn Screening
NOO-born SKREE-ning；采足跟血常叫 heel stick 或 heel prick
通常在宝宝出生满 24 小时到 7 天之间、出院前采几滴足跟血，化验多种罕见但可治疗的疾病（如苯丙酮尿症、先天性甲状腺功能减退）。意义在于能在症状出现前就开始处理。筛查结果阳性只表示需要进一步检查，并非确诊。
医生可能这样说
“The newborn screening is just a few drops of blood from the heel to check for rare but treatable conditions.”
你可以这样问
“When will the newborn screening blood test be done, and how do I get the results?”
断夜奶（Night Weaning）
Night Weaning
nyt WEE-ning
喂养
逐步减少并停掉夜间那几顿奶。夜奶没有统一的「毕业年龄」，母乳宝宝夜里醒来吃奶通常比配方奶宝宝更频繁，属正常生理。健康、体重稳步增长的宝宝一般不需要被叫醒喂奶；能否断夜奶要结合白天吃得好不好、长得好不好，并先和儿科医生商量。真要断时温和地来：不要一夜全停，一次减一顿、隔几天再减下一顿，夜里先用抱哄、轻拍等方式安抚，把「吃奶才能睡」慢慢换掉，睡前和清晨那一两顿通常最后断。
医生可能这样说
“Healthy, growing babies usually don't need to be woken to feed — we can night-wean gently when she's ready.”
你可以这样问
“When is it okay to night-wean, and how do I do it gently?”
乳头疼痛（Nipple Pain）
Nipple Pain
NIP-ul payn
喂养
哺乳最初几周乳头有些酸胀敏感常见，但含乳（latch）到位后哺乳不该是疼的。乳头疼痛和皲裂最常见的原因是衔乳姿势不对，根本处理是先纠正衔乳，而非依赖各种涂抹。若乳头皮肤皲裂破损，或疼痛在最初 1–2 周内不见好转，应找哺乳顾问、医生或护士帮忙。
医生可能这样说
“Breastfeeding shouldn't hurt once the latch is right — let's have a lactation consultant check the latch.”
你可以这样问
“Breastfeeding is painful and my nipple is cracked — can I book a lactation consult to check the latch?”
乳头保护罩（Nipple Shield）
Nipple Shield
NIP-ul sheeld
喂养
哺乳时戴在乳头上的薄硅胶罩，用于乳头扁平/凹陷、乳头严重疼痛或早产儿衔乳困难等情况。应在哺乳顾问指导下使用，并注意监测宝宝摄入量与奶量。
医生可能这样说
“A nipple shield can help while your nipples heal, but let's have a lactation consultant fit it and watch the baby's weight.”
你可以这样问
“Would a nipple shield help my baby latch on my flat nipples?”
无创产前检测NIPT
Noninvasive Prenatal Testing
N-I-P-T（逐字母读）
产检与医疗
只抽妈妈手臂上的血、化验血里少量胎儿游离DNA，来评估宝宝患某些染色体病（如唐氏综合征）风险高不高的一种筛查。它最早可在孕10周做，安全、对宝宝没有穿刺风险，但只提示"风险高低"，不能确诊——高风险结果要靠羊水穿刺等诊断性检查来确认。
医生可能这样说
“The NIPT is a screening test, so it tells us the chance of a condition, not a definite yes or no.”
你可以这样问
“Would you recommend NIPT in my case, and what would a high-risk result mean for next steps?”
笑气（一氧化二氮）
Nitrous Oxide
NY-truss OK-side
俗称"笑气"，50% 氧气加 50% 一氧化二氮的混合气体，由你自己拿面罩吸入。约 15–20 秒起效、也很快消退；它不能消除疼痛，而是减轻焦虑、让疼痛更可承受，最好在宫缩前约 30 秒开始吸。可能有头晕、恶心，通常几分钟内消退，对妈妈和宝宝都安全。
医生可能这样说
“You hold the mask yourself and start breathing it in about 30 seconds before a contraction.”
你可以这样问
“Can I try nitrous oxide (gas and air) before deciding on an epidural?”
颈项透明层NT
Nuchal Translucency
NEW-kuhl trans-LOO-sen-see
产检与医疗
胎儿颈后皮肤下的一小片积液，约在孕11–13周用超声测量其厚度（以毫米报告）。偏厚只提示唐氏综合征等染色体问题及先天性心脏病的风险可能升高，属于筛查指标，只给风险高低，不能确诊。
医生可能这样说
“The nuchal measurement is a bit increased, so let's talk about further testing.”
你可以这样问
“What was the nuchal translucency measurement, and is it within the usual range?”
护士热线
Nurse Hotline
nurs HOT-line
医患沟通
电话咨询线路：工作时间打产科诊所前台，下班后大多数诊所电话会转接值班医生或护士热线。症状说不清、拿不准严重程度时，先打电话让专业人员帮你判断是官方推荐的做法。
医生可能这样说
“If it's after hours, call our main number and you'll be connected to the nurse on call.”
你可以这样问
“I'm a patient of Dr. X, I'm 26 weeks pregnant, and I have cramping — should I come in or watch it at home?”
哺乳内衣
Nursing Bra
NUR-sing brah
物品准备
为亲喂设计的支撑性内衣，罩杯可单手解开或下翻，方便随时哺乳而不必脱下整件。产后乳房会胀大、尺码变化，建议选材质柔软、无钢圈或软钢圈、松紧可调的款式；待产包里带 2–3 件替换。
医生可能这样说
“A couple of comfortable, supportive nursing bras will make breastfeeding a lot easier.”
你可以这样问
“When should I get fitted for nursing bras, and how many do I need?”
客体永久性
Object Permanence
OB-jekt PER-muh-nunss
发育成长
宝宝理解物体即使看不见也依然存在的认知能力，约 8～9 月龄逐渐建立。它的出现常伴随躲猫猫游戏的乐趣，也与分离焦虑的出现有关。
医生可能这样说
“Around 8 months babies develop object permanence — that's why peekaboo suddenly gets so fun.”
你可以这样问
“Is my baby's new fear when I leave the room related to object permanence?”
产科分诊
Obstetric Triage
ob-STEH-trik tree-AHZH
医患沟通
医院对孕妇急性问题（宫缩、破水、出血、胎动减少）快速评估并决定处置的流程，通常设在 L&D 产房单元内。各医院自行制定书面指引，按孕周、是否临产等标准划定由哪个单元接诊，分界线并不统一。
医生可能这样说
“How many weeks are you? Who is your OB provider? When did the symptoms start?”
你可以这样问
“Hi, I'm 26 weeks pregnant. I've had vaginal bleeding since about 3 PM. My OB is Dr. Chen at Sunrise Women's Clinic.”
口服葡萄糖耐量试验（糖耐）OGTT
Oral Glucose Tolerance Test
oh-jee-tee-tee（逐字母读）
产检与医疗
空腹后喝下定量糖水，之后每隔 1 小时抽一次血，观察身体处理血糖的能力，用于确诊妊娠期糖尿病。
医生可能这样说
“Your one-hour glucose test came back a bit high, so we'd like you to do the three-hour OGTT.”
你可以这样问
“Do I need to fast before the OGTT?”
连体衣（哈衣）
Onesie (Bodysuit)
WUN-zee
物品准备
婴儿常穿的连体内衣/哈衣，下摆在胯部用子母扣扣合，方便换尿布不露肚子。给新生儿选前开襟或大领口的款式更容易穿脱，避免套头时碰到脐带残端。
医生可能这样说
“Front-opening onesies are easier to put on while the cord stump is still healing.”
你可以这样问
“What size onesies should I get for a newborn?”
器官形成期
Organogenesis
or-guh-no-JEN-uh-sis
发育成长
宝宝主要器官集中成形的阶段，大约在第 5–8 周。因为器官正从无到有地搭建，这也是最容易受致畸因素（某些药物、酒精、感染等）影响的时期，大多数出生缺陷都发生在这段孕早期。
医生可能这样说
“The first trimester is when organogenesis happens, so we're careful about medications.”
你可以这样问
“Which weeks are most sensitive for the baby's organ development?”
插座防护盖（Outlet Cover）
Outlet Cover
OWT-let KUH-ver
婴幼儿护理
堵住墙壁电源插孔、防止宝宝把手指或物体插入触电的安全配件。babyproofing 的基础项目，应选宝宝不易抠出的类型，用于所有可及的插座。
医生可能这样说
“Put outlet covers on every reachable socket before your baby starts pulling to stand.”
你可以这样问
“Which type of outlet cover is safest — the plug-in kind or the sliding plate?”
非处方药OTC
Over-the-Counter (medicine)
OH-ver-thuh-KOWN-ter，常直接说 O-T-C
生活方式与运动
不需要医生处方、在药房货架上就能买到的药，如退烧止痛药、感冒药、抗过敏药。孕期即使是 OTC 药也不等于安全，服用前应咨询医生或药师，并阅读包装上的 Drug Facts（药品说明）标签。
医生可能这样说
“Check with us or your pharmacist before taking any over-the-counter medication while you're pregnant.”
你可以这样问
“Which over-the-counter cold medicines are safe for me right now? I'm 10 weeks pregnant.”
排卵
Ovulation
ov-yoo-LAY-shun
生活方式与运动
卵巢释放一颗成熟卵子的过程，通常发生在下次月经开始前约 14 天，具体时间因人而异。排出的卵子只存活约 12–24 小时，是每个周期真正能受孕的关键时点。
医生可能这样说
“The fertile window is the few days leading up to ovulation.”
你可以这样问
“How can I tell when I'm ovulating?”
排卵试纸OPK
Ovulation Predictor Kit
ov-yoo-LAY-shun pree-DIK-tur kit；常缩写为 OPK
生活方式与运动
检测尿中黄体生成素（LH）的家用试纸。LH 会在排卵前约 24–48 小时升高，试纸转为阳性说明排卵即将到来、这几天适合同房。它能提示「快排卵了」，但测不出精确到哪一天排卵。
医生可能这样说
“Start using an ovulation predictor kit a few days before you expect to ovulate.”
你可以这样问
“Are ovulation predictor kits worth using, and when should I start testing?”
疼痛量表
Pain Scale
payn skayl
医患沟通
美国医护常用 0–10 分让你给疼痛打分：0 分是无痛，10 分是"能想到的最痛"（如分娩、肾结石级别），1 分约相当于轻微磕碰。按真实感受报数字即可，夸大或淡化都会让医生判断失准。
医生可能这样说
“On a scale of zero to ten, how bad is the pain?”
你可以这样问
“It was a 3 yesterday, but now it's a 6 — should I come in?”
宫颈细胞学筛查（Pap Smear）
Pap Smear
pap smeer
产检与医疗
从宫颈取细胞检查、筛查宫颈癌及癌前病变的检查。孕前检查会核对是否按时完成宫颈癌筛查。与性传播感染筛查（STD screening）不同但常一并安排。
医生可能这样说
“Let's make sure your Pap smear is up to date before you conceive.”
你可以这样问
“Do I need a Pap smear before getting pregnant?”
育儿倦怠
Parental Burnout
puh-REN-tul BURN-owt
心理健康
长期育儿压力累积导致、与育儿角色绑定的身心耗竭。核心表现是怎么休息都缓不过来的疲惫、对孩子在情感上变得疏远、育儿不再有成就感和乐趣、常自责。它和抑郁有关联但不完全相同，不是矫情，也不是你不够爱孩子。综述估计英语国家至少约 5% 的家庭受其影响。它可以被识别，也可以好转——通过认知行为疗法、正念、放松训练等专业帮助能改善。
医生可能这样说
“What you're describing sounds like parental burnout. It's common and it can get better with support.”
你可以这样问
“I feel completely burned out as a parent — exhausted all the time and disconnected from my baby. Could this be parental burnout?”
巴氏杀菌
Pasteurization
pas-cher-ih-ZAY-shun
饮食营养
用加热处理杀灭牛奶、奶酪、果汁等食品中致病菌的工艺。孕期应选择"巴氏杀菌（pasteurized）"标注的乳制品和果汁；未经巴氏杀菌的生奶及其制品可能携带李斯特菌等致病菌。
医生可能这样说
“Choose cheeses and juices that are labeled pasteurized during pregnancy.”
你可以这样问
“Is this made with pasteurized milk?”
伴侣产后抑郁
Paternal (Partner) Postpartum Depression
puh-TUR-nul post-PAR-tum dih-PRESH-un
心理健康
发生在非生育一方（爸爸或伴侣）身上的产后抑郁。约 7% 到 9% 的新手爸爸会出现，各种性别的伴侣都可能在孕期或产后患病。它的表现有时和产妇不太一样，更容易被误当成脾气差或压力大：更多是易怒、生气甚至具有攻击性，深深怀疑自己带不好孩子、过分自责，退回到工作或手机里、回避家庭，甚至没法好好支持产妇（比如不鼓励哺乳）。这些同样可以治疗——社会支持、心理治疗，必要时用药，而多数产后抑郁的人并不需要吃药；第一步是像对待任何健康问题一样去和医生谈。
医生可能这样说
“Partners can get postpartum depression too. Let's have your partner screened as well.”
你可以这样问
“My partner has become really irritable and withdrawn since the baby came. Could it be postpartum depression?”
患者门户
Patient Portal
PAY-shunt POR-tul
医患沟通
医疗机构提供的个人健康在线平台。你可以在上面查看检验结果、就诊小结和病史（过敏、疫苗、用药），下载病历，并通过安全消息功能向医护团队提问。
医生可能这样说
“Your lab results will be posted to the patient portal, and you can message us there if you have any questions.”
你可以这样问
“How do I sign up for the patient portal so I can view and download my records?”
儿科医生
Pediatrician
pee-dee-uh-TRISH-un
产检与医疗
专门为婴儿、儿童和青少年看病的医生，负责宝宝出生后的健康检查、疫苗接种、生病诊治和生长发育监测。在美国通常需要在孕晚期就物色并定好，出生后由其接手孩子的日常照护。通过认证的儿科医生可在名字后加 "FAAP" 标识。
医生可能这样说
“I'm Dr. Lee, I'll be your baby's pediatrician. We'll see the baby within a few days of discharge.”
你可以这样问
“Are you accepting new patients, and do you take my insurance?”
盆底肌
Pelvic Floor
PEL-vik flor
生活方式与运动
托住膀胱、子宫和肠道的一层肌肉，在孕期和分娩中承受很大压力。可以通过凯格尔运动来强化，帮助控制膀胱和肠道、在顺产用力时更有力，并预防和改善漏尿。
医生可能这样说
“Strengthening your pelvic floor muscles now can help with bladder control and pushing during delivery.”
你可以这样问
“Can you show me how to find and exercise my pelvic floor muscles correctly?”
盆底物理治疗
Pelvic Floor Physical Therapy
PEL-vik flor FIZ-ih-kul THAIR-uh-pee
生活方式与运动
由受过专门训练的物理治疗师评估你的盆底肌，教你放松或收紧、改善协调的针对性练习，常配合生物反馈（用传感器把你收放盆底肌的情况显示出来，帮你练得更准）。适用于产后漏尿、坠胀、腹直肌分离等问题；通常需要几个月的疗程才逐渐见效，有专人指导一般好过自己盲练。在美国常需产科医生开转诊，在中国常在产后 42 天复查时安排电刺激加生物反馈的盆底康复。
医生可能这样说
“I'll refer you to pelvic floor physical therapy—they'll guide you through targeted exercises.”
你可以这样问
“Can I get a referral to a pelvic floor physical therapist?”
会阴冲洗瓶
Peri Bottle
PAIR-ee BOT-l
物品准备
一种带细口的挤压瓶，用于产后会阴护理。用法：每次如厕后往瓶里装温水，对着会阴（阴道到肛门之间的区域）从前往后冲洗，再用纸巾轻轻拍干、不要来回擦，帮助清洁和缓解不适。美国医院通常会提供，产后在家护理时也用得上。
医生可能这样说
“Use the peri bottle with warm water and rinse front to back each time you use the bathroom.”
你可以这样问
“Does the hospital give me a peri bottle, or should I bring my own?”
会阴撕裂（Perineal Tear）
Perineal Tear
peh-rih-NEE-ul tair
顺产时阴道口与肛门之间的会阴组织被胎头撑破，很常见。按累及组织由浅到深分为一到四度：一度只伤及皮肤/阴道黏膜、常无需缝合，二度延伸到会阴肌肉（最常见），三度累及肛门括约肌，四度穿透到直肠（最严重）。需缝合的都用可吸收线，不必回医院拆线。
医生可能这样说
“You have a second-degree perineal tear; I'll put in a few dissolvable stitches.”
你可以这样问
“If I tear, what degree is it, and will I need stitches?”
光疗
Phototherapy
foh-toh-THER-uh-pee
产检与医疗
治疗新生儿黄疸的常用方法：把宝宝脱去衣物、放在特殊蓝光下照射，这种光能把胆红素变成身体更容易排出的形式，从而降低水平。多在医院进行，但依宝宝的胆红素水平和日龄，有时也可以在家用医院提供的设备做。常见副作用是稀便、脱水和皮疹，停止照射后会消退。
医生可能这样说
“We're going to start phototherapy — the lights help bring the bilirubin down.”
你可以这样问
“Does my baby need phototherapy, or can we keep watching at home?”
钳形抓握
Pincer Grasp
PIN-ser grasp
发育成长
用拇指和食指像钳子一样捏起小块东西的精细动作，多数宝宝在 1 岁前后发展出来。它让宝宝能自己捏起小块手指食物，是可以尝试手指食物的信号之一。
医生可能这样说
“Once she has a pincer grasp, she can pick up small finger foods on her own.”
你可以这样问
“Is my baby developing a pincer grasp yet?”
缩宫素（合成催产素）
Pitocin
pih-TOH-sin；即合成 oxytocin（催产素）
催产阶梯的最后一步。经手臂静脉滴注的合成缩宫素（商品名 Pitocin），用来引发或加强规律宫缩。剂量从小量起、缓慢往上加，全程监护胎心和宫缩强度。可能使宫缩过强过密，因而需要密切监护；上了缩宫素不等于很快就能生，催产常需很多小时。
医生可能这样说
“We'll start Pitocin at a low dose and turn it up slowly while we watch the baby.”
你可以这样问
“Once you start the Pitocin, how long until I'm in active labor?”
胎盘
Placenta
pluh-SEN-tuh
发育成长
孕期长在子宫里的临时器官，通过脐带把氧气和养分送给胎儿，同时带走二氧化碳和废物；它还分泌维持妊娠的激素，并在临近分娩时把母体抗体传给胎儿。受精卵着床后开始形成，约在孕 12 周（孕早期结束）接管激素分泌。胎盘不是"完全屏障"：酒精、尼古丁和不少药物都能穿过它到达胎儿。
医生可能这样说
“The placenta is doing its job — baby's getting everything it needs.”
你可以这样问
“Where is my placenta located, and is its position anything I should watch?”
前置胎盘
Placenta Previa
pluh-SEN-tuh PREE-vee-uh
产检与医疗
胎盘完全覆盖宫颈口（约 1/200 的分娩中发生）。20 周发现胎盘位置低通常只需约 32 周复查一次超声——随子宫长大，10 个这样的孕妇中有 9 个的胎盘会"长上去"；若足月时仍覆盖或紧邻宫颈口，会建议剖宫产。
医生可能这样说
“The placenta is low-lying, so we'll re-check it around 32 weeks.”
你可以这样问
“If the placenta is still low at the 32-week scan, what happens next?”
胎盘早剥
Placental Abruption
pluh-SEN-tul uh-BRUP-shun
风险警示
胎盘在宝宝出生前就从子宫壁剥离，会减少宝宝得到的氧气和养分。最常见的信号是阴道出血，以及突然、持续的腹痛或腰痛；但血有时会积在胎盘后面，"隐匿性"剥离可以几乎看不到出血。中到重度剥离属于医疗急症，通常需要立即分娩，严重时做紧急剖宫产。
医生可能这样说
“You're having a placental abruption, so we need to deliver the baby right away.”
你可以这样问
“Could this bleeding be a placental abruption?”
堵奶（乳管堵塞）
Plugged Duct
pluhgd duhkt
喂养
乳房某处局部、单侧出现的硬块和压痛，通常不伴全身发热。处理思路和涨奶一致：继续按需哺乳、别停喂，硬块处冷敷，做轻柔的淋巴引流；不要用力深揉或挤压硬块，也不要超量吸奶，这些做法已不再推荐、反而可能加重炎症。
医生可能这样说
“That tender lump is likely a plugged duct — keep feeding on that side and be gentle, no hard massaging.”
你可以这样问
“I have a sore lump in one breast but no fever — is it a plugged duct?”
中毒控制中心
Poison Control
POY-zun kun-TROHL
婴幼儿护理
提供 24 小时中毒急救指导的热线机构（美国：1-800-222-1222）。宝宝误食药物、清洁剂、异物等时可立即拨打获取处理建议。建议把号码存好、贴在显眼处。
医生可能这样说
“Save the Poison Control number, 1-800-222-1222, in your phone in case your child ever swallows something.”
你可以这样问
“What number do I call if my baby swallows a cleaning product?”
产后焦虑PPA
Postpartum Anxiety
post-PAR-tum ang-ZY-uh-tee；缩写逐字母读 pee-pee-ay
心理健康
产后（或成为父母后）出现的、过度而难以控制的焦虑，念头常不受控、很难平复，约每 5 名产妇中有 1 人经历。可在孕期就出现，但更多是产后不久开始，也可能在宝宝几个月大时才明显。常见信号包括难以集中和放松、为不太可能发生的事反复担心、惊恐发作，以及因怕宝宝出事而反复查看、不敢把宝宝交给信得过的人，还可能伴心跳快、失眠、喘不上气。它通常不会自己消失，但可以治疗——向医生求助是康复的第一步。
医生可能这样说
“What you are describing sounds like postpartum anxiety. It is common and treatable, so let us talk about support and treatment.”
你可以这样问
“I can't stop worrying about the baby and I can't rest. Could this be postpartum anxiety?”
坐月子（产褥期传统调养）
Postpartum Confinement
post-PAR-tum kun-FINE-ment
生活方式与运动
华人文化中产后一个月左右在家静养的传统（英文常写作 doing the month），核心是让产妇充分休息、由家人集中照护。传统做法里也包含一些限制（如不洗澡洗头、卧床少动、忌口、关窗捂汗），这些限制缺乏证据支持、有的还带来风险；研究提示真正有益的是「有人支持、能好好休息、营养充足」，而不是遵守具体禁忌。
医生可能这样说
“Resting and having help at home is great. Just keep up normal hygiene, move around a bit each day, and eat a balanced diet.”
你可以这样问
“In my culture we rest at home for a month after birth. Is there anything in the traditional restrictions I should be careful about?”
产后抑郁PPD
Postpartum Depression
post-PAR-tum dih-PRESH-un；缩写逐字母读 pee-pee-dee
心理健康
比产后情绪低落更强烈、持续更久的抑郁，约每 7 名产妇中有 1 人会发生。可在产后一周左右开始，持续数月，最长可延续到产后满一年；也可能在孕期就出现。常见信号包括持续悲伤焦虑、对宝宝或原本喜欢的事失去兴趣、睡眠食欲问题、觉得照顾不好宝宝。它需要治疗，也是可以治好的，寻求治疗的第一步就是告诉医生。这不是性格弱点或意志力问题。
医生可能这样说
“Postpartum depression is common and very treatable. Let's screen you and talk about therapy and medication.”
你可以这样问
“It's been more than two weeks and I still feel sad. Could this be postpartum depression?”
产后陪护师（导乐）
Postpartum Doula
post-PAR-tum DOO-luh
生活方式与运动
一种非医疗的产后支持角色，在产后头几周上门帮助新手父母：照护指导、喂养和育儿答疑、料理简单家务、提供情绪支持，好让妈妈能休息和恢复。她不做医疗处置（那属于医生/助产士/护士），角色与国内的月嫂相近但更侧重支持与教育，可与长辈帮忙互相配合。
医生可能这样说
“A postpartum doula can help with recovery and newborn care at home during those first weeks.”
你可以这样问
“Can you recommend a postpartum doula or lactation resources in my area?”
产后子痫前期
Postpartum Preeclampsia
post-PAR-tum pree-ih-KLAMP-see-uh
风险警示
分娩之后新出现的高血压并发症，最常见于产后 48 小时内，也可能迟至产后 6 周，甚至发生在孕期从未血压高的人身上。需警惕的表现：血压达到 140/90 mmHg 或更高、持续头痛、视力变化（视物模糊、对光敏感）、肋骨附近的上腹痛、脸手脚水肿、排尿明显减少。不是「忍忍就过去」的小毛病——若不处理可能引发中风、抽搐，造成脑、肝、肾永久损害甚至死亡。出现任一信号应立即联系医生或去急诊。
医生可能这样说
“Your blood pressure is high even though you've already delivered — this could be postpartum preeclampsia, so we need to check you right away.”
你可以这样问
“What symptoms of postpartum preeclampsia should I watch for after I go home?”
产后精神病
Postpartum Psychosis
post-PAR-tum sy-KOH-sis
心理健康
罕见但需要立即处理的产后急症，约每 1000 名产妇中约 1 人。通常在产后两周内突然出现，常在分娩后几小时到几天内发作，也可迟至产后约六周。危险信号包括幻觉、妄想、意识或思维混乱、情绪极度亢奋（躁狂），以及伤害自己或宝宝的念头。绝大多数需要住院治疗；只要及时得到正确治疗，多数人都能完全康复。出现这些信号请立即求助（在美国拨 911 或拨打／发短信 988），不要独自看护。
医生可能这样说
“These symptoms need emergency care right now. Postpartum psychosis is treatable, and most people fully recover with the right help.”
你可以这样问
“My partner is seeing things that aren't there and seems very confused — could this be postpartum psychosis?”
产后复查
Postpartum Visit
post-PAR-tum VIZ-it
产检与医疗
产后（通常 6 周内，剖宫产或高危者更早）的复查，评估子宫复旧、伤口愈合、出血、情绪（EPDS 筛查）、盆底、避孕和慢病随访等。是产妇自身健康的重要关口。
医生可能这样说
“At your postpartum visit we'll check how you're healing, screen your mood, and talk about birth control.”
你可以这样问
“What will happen at my postpartum visit, and can I bring up my mood?”
密集吸奶（Power Pumping）
Power Pumping
POW-er PUMP-ing
喂养
一种在一小时内集中吸奶、模拟宝宝密集哺乳（cluster feeding）的追奶方法：吸 20 分钟、休 10 分钟、吸 10 分钟、休 10 分钟、再吸 10 分钟，每天做一次。它靠更频繁的刺激给身体「要多产奶」的信号，但需要坚持几天才可能见效、不会立竿见影，前提是先把勤喂、有效吸奶、衔乳到位做好再叠加。
医生可能这样说
“Try power pumping once a day and let's recheck your supply in a week.”
你可以这样问
“How do I do power pumping to increase my supply?”
孕前检查
Preconception Checkup
pree-kun-SEP-shun CHEK-up
产检与医疗
计划怀孕前的健康评估：核对疫苗（如风疹免疫）、慢病与用药、遗传携带者筛查、营养（叶酸）、宫颈癌与性病筛查等，目的是在受孕前把可控风险处理好。
医生可能这样说
“A preconception checkup is a chance to get healthy before pregnancy — vaccines, medications, and folic acid.”
你可以这样问
“What should I do at a preconception checkup?”
子痫前期
Preeclampsia
pree-ih-KLAMP-see-uh
产检与医疗
以孕期血压升高（140/90 mmHg 及以上）为核心表现、常伴尿蛋白的并发症。警示信号：持续不缓解或加重的头痛、视物变化（闪光、黑点）、右上腹肋下疼痛、手和面部肿胀、1–2 天内体重骤增或一周增重超过 2 lb（约 0.9 kg）——出现任一都应立即联系医生。
医生可能这样说
“Your blood pressure is running high and we found protein in your urine, so we need to evaluate you for preeclampsia.”
你可以这样问
“What warning signs of preeclampsia should I watch for at home?”
孕前糖尿病
Pregestational Diabetes
pree-jes-TAY-shun-ul dy-uh-BEE-teez
产检与医疗
怀孕前已有的 1 型或 2 型糖尿病（区别于妊娠期新发的糖尿病）。备孕时需把血糖/糖化血红蛋白控制达标、评估用药，以降低出生缺陷等风险，孕期需密切管理。
医生可能这样说
“Because you have pre-existing diabetes, we'll aim to get your A1C in target before you conceive.”
你可以这样问
“How well controlled does my diabetes need to be before I try to get pregnant?”
验孕
Pregnancy Test
PREG-nun-see test
生活方式与运动
检测是否怀孕的方法，无论家用验孕棒（尿检）还是医院抽血（血检），检测的都是同一种怀孕激素 hCG。家用验孕棒只给「阳性/阴性」，正确使用时准确率可达 99%；血检能更早检出并给出 hCG 的具体数值。用第一次晨尿测最准，一条阳性结果几乎肯定准确，哪怕线很浅也可能代表怀孕。
医生可能这样说
“A home pregnancy test checks for the hormone hCG; when used correctly it's about 99% accurate.”
你可以这样问
“When is the best time to take a home pregnancy test?”
产前检查（产检）
Prenatal Visit
pree-NAY-tl VIZ-it
产检与医疗
孕期定期去看产科医生或助产士的例行检查，通常包括量血压、称体重、听胎心、留尿等，频率随孕周增加而变密。
医生可能这样说
“We'll schedule your next prenatal visit in four weeks.”
你可以这样问
“What will be checked at my next prenatal visit?”
复合孕期维生素（产前维生素）
Prenatal Vitamin
pree-NAY-tul VAI-tuh-min
饮食营养
为备孕和孕期设计的复合维生素，一片可一次覆盖多种关键营养素。挑选时重点看两项：叶酸至少 400 mcg、含碘 150 mcg——因为美国市面上只有约一半的孕期复合维生素含碘。
医生可能这样说
“Make sure your prenatal vitamin has at least 400 micrograms of folic acid and contains iodine.”
你可以这样问
“Does my prenatal vitamin contain iodine and enough folic acid?”
孕期瑜伽
Prenatal Yoga
pree-NAY-tul YOH-guh
生活方式与运动
针对孕期设计的瑜伽，通常是安全、适合孕期的低冲击运动。练习时要避免压迫腹部的动作，也不要上高温（热瑜伽）课。
医生可能这样说
“Prenatal yoga is generally fine—just avoid poses that compress your belly and skip hot yoga.”
你可以这样问
“Is prenatal yoga safe for me, and are there any poses I should avoid?”
胎先露
Presentation
preh-zen-TAY-shun
产检与医疗
指胎儿哪个部位朝向产道、准备最先娩出。头朝下的"头位（cephalic）"顺产风险最低，很多宝宝会在 36 周前后自然转成头位；屁股或脚朝下则是"臀位（breech）"。约 36 周起会列入常规检查，医生通常靠按压腹部判断，拿不准时用超声确认。
医生可能这样说
“Baby's head down — good.”
你可以这样问
“Is my baby head down yet, or still breech?”
早产临产
Preterm Labor
PREE-term LAY-ber
风险警示
怀孕满 37 周之前就开始临产。警示信号包括：分泌物突变或增多、骨盆/下腹下坠感、持续低位腰酸、腹部绞痛、规律或频繁宫缩（可不痛）、破水——哪怕只出现一条，也应立即联系医疗团队，不要观望等待。
医生可能这样说
“Come in to L&D triage now so we can check your cervix and monitor the baby.”
你可以这样问
“I'm 26 weeks pregnant and having regular contractions about 8 minutes apart. Should I come in?”
单孕激素避孕药（Progestin-Only Pill）POP
Progestin-Only Pill
proh-JES-tin OHN-lee pil
生活方式与运动
只含孕激素、不含雌激素的口服避孕药，哺乳期可用、不影响泌乳，常作为产后避孕首选之一。需每天定时服用才有效。
医生可能这样说
“The progestin-only pill, or mini-pill, is safe while breastfeeding, but you need to take it at the same time every day.”
你可以这样问
“Is the mini-pill safe to take while breastfeeding?”
喷射性呕吐
Projectile Vomiting
pruh-JEK-tul VOM-it-ing
喂养
呕吐物使劲喷出、能冲出很远，和顺着嘴角流出、不费力的生理性吐奶不同。月龄不足 12 周的宝宝出现喷射性呕吐要立即联系医生；频繁喷射性呕吐伴脱水，要警惕幽门狭窄（胃出口肌肉增厚变窄，多见于出生后 2–8 周，约每 500 个宝宝里有 1 个）。宝宝吐得很凶时，尽快联系儿科医生。
医生可能这样说
“Forceful, projectile vomiting in a baby under 12 weeks needs to be checked right away.”
你可以这样问
“My baby's vomiting shoots out forcefully — should I be worried?”
精神科医生
Psychiatrist
sy-KY-uh-trist
心理健康
专门诊断和治疗精神健康问题的医生，可以开药并制定治疗方案。当产后抑郁症状较重、或需要评估和管理用药时，产科或家庭医生可能把你转介给精神科医生；被转介不代表病情很糟，只是找更对口的人帮你。
医生可能这样说
“I'd like to refer you to a psychiatrist to help manage your medication.”
你可以这样问
“Could you refer me to a psychiatrist to talk about medication options?”
肺栓塞PE
Pulmonary Embolism
PUL-muh-ner-ee EM-buh-liz-um；缩写逐字母读 pee-ee
风险警示
腿部深静脉血栓脱落、随血流跑到肺里堵住肺血管，可危及生命的急症。信号是：呼吸困难、随深呼吸或咳嗽加重的胸痛、咳嗽甚至咳血、心跳比平时快或不规则。一旦出现属于急症，立即就医或拨打 911。
医生可能这样说
“The chest pain and shortness of breath after delivery could be a pulmonary embolism — this is an emergency.”
你可以这样问
“Should I go to the ER if I'm suddenly short of breath after birth?”
初觉胎动
Quickening
KWIK-uh-ning
产检与医疗
孕妇第一次感觉到胎动。多数人在 16–24 周之间首次感到，第一胎往往要到 20 周以后；最初的感觉常被形容为蝴蝶翅膀般的轻颤、气泡感或轻微的翻滚。到 24 周仍完全没感到胎动，应告知助产士或医生。
医生可能这样说
“First-time moms often don't feel movement until after 20 weeks — that's normal.”
你可以这样问
“I haven't felt the baby move yet. Is that normal at this point?”
反向安装
Rear-Facing
REER-fay-sing
物品准备
安全座椅背对车头安装。所有婴儿从出院回家的第一趟车起就应反向坐，一直反向坐到达到座椅标注的最高体重或身高上限，再换成带五点式安全带和上拉带的前向座椅。反向能托住宝宝整个背部、分散撞击力，降低颈部和脊柱受伤的风险；反向座椅切勿放在有效前排气囊的副驾位置。
医生可能这样说
“Keep him rear-facing as long as he fits within the seat's height and weight limits.”
你可以这样问
“How long should my baby stay rear-facing?”
肛温（Rectal Temperature）
Rectal Temperature
REK-tul TEM-pruh-cher
风险警示
用肛温计测量的体温，是新生儿和小婴儿最准确的测温方式。3 月龄以下判断发热必须以肛温为准，≥38°C（100.4°F）即需立即就医。
医生可能这样说
“For a baby this young, take a rectal temperature — it's the most accurate way to check for fever.”
你可以这样问
“How do I safely take my newborn's rectal temperature?”
转诊（转诊单）
Referral
rih-FER-ul
医患沟通
由一位医生（通常是初级保健医生 PCP）把你介绍给专科医生的正式安排。部分保险计划要求先有转诊单才覆盖专科就诊；但按联邦消费者保护规定，看妇科/产科医生不需要转诊单（仍需确认医生在保险网络内）。
医生可能这样说
“Your plan requires a referral before you see a specialist — I'll put one in for you today.”
你可以这样问
“Do I need a referral from my primary care doctor to see this specialist, or can I book directly?”
胃食管反流GER
Gastroesophageal Reflux
GAS-troh-ih-sof-uh-JEE-ul REE-fluks；缩写逐字母读 jee-ee-ar
喂养
胃里的东西反流进食管，有时到嘴和鼻子。在小婴儿身上被认为是正常现象，表现为吐奶，大多不痛不痒、也几乎不会呛到。若反流伴随其他症状、或持续到婴儿期之后，就可能是胃食管反流病（GERD），需要儿科医生评估。
医生可能这样说
“Reflux is very common in babies and is usually normal — most outgrow it by 9 to 12 months.”
你可以这样问
“Is my baby's reflux normal, or could it be GERD?”
生殖内分泌医生RE
Reproductive Endocrinologist
ree-pruh-DUK-tiv en-doh-krih-NOL-uh-jist
生活方式与运动
在妇产科基础上接受过生殖内分泌与不孕专门训练的专科医生，专门处理不孕问题。需要进一步评估或治疗时通常会转诊给他/她；你也可以先和自己的妇产科或家庭医生沟通，由对方判断是否需要转诊。
医生可能这样说
“Given your age, I don't think we should wait any longer — let's refer you to a specialist.”
你可以这样问
“Can you refer us to a reproductive endocrinologist?”
呼吸窘迫（呼吸费力）
Respiratory Distress
RES-puh-ruh-tor-ee dih-STRESS
风险警示
宝宝呼吸费力的危险表现：呼吸急促、鼻翼扇动、肋间和胸骨下凹陷（三凹征）、喘息或呻吟、口唇发青。属急症，须立即就医或呼叫急救。
医生可能这样说
“Signs of respiratory distress — fast breathing, flaring nostrils, or the chest pulling in — mean call 911.”
你可以这样问
“What breathing signs mean my baby is struggling and needs the ER?”
喘息服务
Respite Care
RES-pit kair
心理健康
由他人短期接手照护、让主要照护者能喘口气休息的支持。可以由家人、朋友、志愿者或专业人员提供；哪怕只接手一两个小时，也是实实在在的喘息，用来帮照护者避免身心耗竭。
医生可能这样说
“Lining up some respite care — even a couple of hours a week — can help you avoid burning out.”
你可以这样问
“Are there any respite care options so my partner and I can get a break?”
维A酸类
Retinoid
RET-ih-noyd
生活方式与运动
维生素A的衍生物，常见于祛痘和抗衰老产品。口服型（如异维A酸 isotretinoin）可导致严重出生缺陷，外用维A酸也建议孕期避免使用；用药前务必告诉医生你已怀孕或计划怀孕。
医生可能这样说
“Please stop any retinoid creams or acne pills while you're pregnant, and we'll find a safer option.”
你可以这样问
“Which of my skincare products contain retinoids that I should stop using?”
Rh 因子Rh
Rh Factor
ahr-AYCH FAK-ter
产检与医疗
红细胞表面的一种蛋白：有这种蛋白是 Rh 阳性，没有是 Rh 阴性（约 85% 的人为阳性）。首次产检抽血会查血型和 Rh。若妈妈是 Rh 阴性而胎儿是 Rh 阳性，身体可能产生抗体、影响下一胎，因此通常在孕 28 周左右注射抗 D 免疫球蛋白（RhoGAM）预防。
医生可能这样说
“Your blood type is A negative, so we'll plan a RhoGAM shot around 28 weeks.”
你可以这样问
“I'm Rh-negative — what does that mean for this pregnancy?”
同房不同床
Room-sharing
ROOM-shair-ing
物品准备
宝宝睡在父母房间里、但睡自己独立的床面（摇篮或婴儿床）上。美国儿科学会（AAP）建议至少坚持宝宝出生后前 6 个月，可将 SIDS 风险降低最多约 50%。布置房间时主卧要留出放摇篮或婴儿床的位置。
医生可能这样说
“Room-share, but don't bed-share.”
你可以这样问
“How long should the baby sleep in our room?”
轮状病毒疫苗RV
Rotavirus Vaccine
ROH-tuh-vy-rus vak-SEEN
产检与医疗
预防轮状病毒（一种引起婴幼儿腹泻、呕吐的病毒）感染的疫苗，通过口服（滴进嘴里）接种。在美国从 2 月龄起属常规推荐、通常由保险覆盖；在中国多作为自费的非免疫规划疫苗。
医生可能这样说
“The rotavirus vaccine is the one we give by mouth, not as a shot.”
你可以这样问
“Is the rotavirus vaccine given as drops or a shot?”
圆韧带痛
Round Ligament Pain
round LIG-uh-ment pain
生活方式与运动
支撑子宫的两条圆韧带随子宫增大被拉长、绷紧引起的酸痛，孕中期（约 14–27 周）常见。多为下腹、髋部或腹股沟处尖锐、牵拉的感觉，通常只持续几秒到几分钟，突然站起、翻身、打喷嚏、咳嗽、大笑或运动时诱发；放慢动作、休息、温和伸展可缓解，是会自行好转的正常表现。若休息或变换姿势后仍不缓解，或伴阴道出血、宫缩、发热、恶心呕吐，要联系医生。
医生可能这样说
“Round ligament pain is normal — move more slowly and rest. But call us if it comes with bleeding or contractions.”
你可以这样问
“I keep getting sharp pains in my lower belly when I stand up. Is that round ligament pain?”
呼吸道合胞病毒RSV
Respiratory Syncytial Virus
ar-ess-vee
婴幼儿护理
常见的呼吸道病毒，多数只引起类感冒症状，但在小婴儿可发展为毛细支气管炎或肺炎，出现呼吸费力、进食差、脱水。可通过预防性抗体（如 nirsevimab）保护高危婴儿。
医生可能这样说
“RSV usually acts like a cold, but in little babies it can settle into the lungs — watch the breathing closely.”
你可以这样问
“Is there a shot to protect my baby from RSV?”
风疹免疫力
Rubella Immunity
roo-BEL-uh ih-MYOO-nih-tee
产检与医疗
体内对风疹（德国麻疹）的抗体保护。孕期感染风疹可致严重出生缺陷，故备孕前会抽血查免疫力；若无免疫，应在怀孕前接种 MMR 疫苗并避孕一个月后再备孕。
医生可能这样说
“Your bloodwork shows you're not immune to rubella, so let's give you the MMR vaccine before you try to conceive.”
你可以这样问
“If I'm not immune to rubella, how long should I wait after the vaccine to conceive?”
破水（胎膜破裂）ROM
Rupture of Membranes
RUP-cher ov MEM-braynz；患者口语常说 my water broke
风险警示
羊水流出——可能是无法控制的一大股涌出，也可能只是缓慢渗漏甚至只觉得内裤潮湿。羊水清亮、颜色很浅，有时不易与尿液区分；37 周前怀疑破水应立即联系产科团队，不要自己反复纠结"是不是尿"。
医生可能这样说
“Any bleeding, fluid leaking, or changes in the baby's movement?”
你可以这样问
“I think my water may have broken — I've had a slow trickle of clear fluid for the past half hour.”
筛查性检查（筛查）
Screening Test
SKREE-ning test
产检与医疗
用来评估你或宝宝出现某种问题的风险高低的检查（如抽血、超声）。结果只说明风险升高或降低，可能有假阳性/假阴性，不能确诊。
医生可能这样说
“This is only a screening test — it tells us about risk, not a diagnosis.”
你可以这样问
“If the screening comes back high-risk, what would the next step be?”
第二意见
Second Opinion
SEH-kund uh-PIN-yun
医患沟通
就同一个诊断或治疗建议，再咨询另一位医生的专业意见。这是患者的权利，也是美国医疗中面对重大诊断或手术等重大决策时的常规做法，医生通常乐于协助安排。
医生可能这样说
“Of course, that's completely reasonable. I'll have my office send over your chart and imaging.”
你可以这样问
“Before I decide on this treatment plan, I'd like to get a second opinion. Could you recommend another specialist?”
精液分析
Semen Analysis
SEE-men uh-NAL-uh-sis
生活方式与运动
评估男性生育力最先做的检查之一。通过一份精液样本查看精子的数量（浓度）、活力（前向运动）和形态（形状），判断精子的生成或质量是否是造成不孕的原因；医生通常还会一并询问病史、做体格检查。
医生可能这样说
“Let's start with a semen analysis for your partner and check whether you're ovulating.”
你可以这样问
“Should my partner get a semen analysis too?”
分离焦虑
Separation Anxiety
sep-uh-RAY-shun ang-ZY-uh-tee
发育成长
宝宝在与主要照护者分开时表现出的哭闹、黏人、不安，约 8～9 月龄起常见，与客体永久性发育相关，是正常的情感发育里程碑，通常在幼儿期逐渐缓解。
医生可能这样说
“Separation anxiety around 9 months is completely normal — it actually shows healthy attachment.”
你可以这样问
“Is my baby's crying when I leave normal separation anxiety?”
肩难产
Shoulder Dystocia
SHOHL-der dis-TOH-shuh
风险警示
胎头已经娩出、但一侧肩膀卡在骨盆（耻骨后）里，身体娩不出来。它没有症状、无法预测，任何一次分娩都可能发生。团队会立刻按一套固定手法处理：请你把大腿尽量屈向腹部（McRoberts 手法）改变骨盆角度、在耻骨上方按压帮助转动宝宝的肩膀，必要时先把宝宝后侧的手臂娩出来，好让肩膀通过。
医生可能这样说
“The shoulder is stuck — I need you to pull your knees up to your chest for me, hard.”
你可以这样问
“Was there any shoulder dystocia during the delivery?”
侧躺式哺乳（Side-Lying Position）
Side-Lying Position
syde-LY-ing puh-ZISH-un
喂养
妈妈和宝宝面对面侧躺哺乳的姿势，适合夜间喂奶、剖宫产后避免压迫伤口或会阴疼痛时休息哺乳。注意喂完把宝宝放回安全睡眠环境，成人不要与宝宝同床入睡。
医生可能这样说
“Side-lying is nice for night feeds or after a C-section — just move the baby back to their own safe sleep space afterward.”
你可以这样问
“Is it safe to breastfeed lying down at night?”
侧卧睡姿
Side-Sleeping
side SLEE-ping
生活方式与运动
孕 28 周后建议侧卧入睡，左右任一侧都安全，不必强求必须左侧。要避开仰卧，是因为 28 周后仰卧入睡与死产风险升高相关，一般认为与流向宝宝的血流和氧气有关。半夜醒来发现自己平躺也别慌，转回侧卧再继续睡即可。
医生可能这样说
“Either side is fine after 28 weeks. If you wake up on your back, just roll back onto your side.”
你可以这样问
“Is it okay if I fall asleep on my right side, or does it have to be the left?”
婴儿猝死综合征SIDS
Sudden Infant Death Syndrome
sidz（读作一个单词）
物品准备
婴儿在睡眠中发生的猝死。降低风险的核心做法：始终仰卧、睡坚实平坦的床面、床内不放任何软物（枕头、被子、床围、毛绒玩具）、同房不同床至少前 6 个月、室温保持约 16–20°C（61–69°F）。
医生可能这样说
“Always put the baby on their back, on a firm, flat surface, with nothing else in the crib.”
你可以这样问
“What else can we do to lower the risk of SIDS?”
皮肤接触
Skin-to-Skin Contact
skin-tuh-SKIN
把宝宝光着身子趴在你裸露的胸口，皮肤贴皮肤。它帮助稳定宝宝的体温、心率和呼吸，把妈妈皮肤上的有益菌传给宝宝，还能促进母乳喂养，宝宝也哭得更少。世界卫生组织建议出生后尽早、连续不被打断地进行，理想时长不少于 90 分钟；顺产和剖宫产（手术室或恢复区）都能做，陪产伴侣也可以。
医生可能这样说
“Baby looks great — let's put them right on your chest, skin-to-skin.”
你可以这样问
“I'd like skin-to-skin contact right after birth if we're both okay — is that possible with a cesarean too?”
软指标
Soft Marker
soft MAR-ker
产检与医疗
超声报告里不构成结构畸形、可能只是正常变异、但统计上与染色体异常风险相关的表现（如心室内强回声点、脉络丛囊肿等）。如果血清学或无创 DNA 筛查为低风险、且软指标是孤立的，指南多数情况下不建议仅因它做进一步的诊断性检查。
医生可能这样说
“It's an isolated soft marker, and your screening came back low risk, so we don't recommend any additional testing.”
你可以这样问
“The report mentions a soft marker. What does that mean in my case, and do I need any follow-up?”
腰麻（脊椎麻醉）
Spinal Block
SPY-nul blok
把麻药一次性注入脊椎周围的蛛网膜下腔，起效快、维持约两小时，主要用于计划性剖宫产等场合，而不是全程的产程镇痛。与硬膜外的区别是单次给药、通常不留置导管。
医生可能这样说
“For your planned C-section we'll use a spinal block — it works fast and lasts about two hours.”
你可以这样问
“Will I be awake during my C-section with a spinal block?”
吐奶（溢奶）
Spit-Up
SPIT-up
喂养
奶从胃里返上来、顺着嘴角流出，不费力、宝宝也不痛苦，是小婴儿常见的正常现象——约一半宝宝会时不时吐奶。背后是胃食管反流（GER），一般 2–3 周开始、4–5 个月最明显，多数足月宝宝在 9–12 个月自行消退。喂完竖抱、少量多次、按需拍嗝可减轻。要和使劲喷出、能冲很远的呕吐区分开。
医生可能这样说
“If your baby is a happy spitter and gaining weight, spit-up is usually normal.”
你可以这样问
“How can I tell normal spit-up from vomiting I should worry about?”
擦浴
Sponge Bath
spunj bath
婴幼儿护理
不把宝宝放进水里，而是用拧干的湿毛巾或海绵一点点擦洗身体的洗澡方式。脐带残端脱落前，只给宝宝擦浴，避免弄湿残端引起感染；等残端掉落、肚脐愈合后再改成盆浴。
医生可能这样说
“Give sponge baths only until the cord stump falls off, then you can start tub baths.”
你可以这样问
“Can I give my baby a tub bath yet, or should we stick to sponge baths?”
点滴出血
Spotting
SPOT-ing
风险警示
内裤上只有几滴血、血量少到盖不满一片护垫。血多到需要护垫或卫生巾才不弄湿内裤，就属于活动性出血（bleeding）。无论量多量少，孕期任何出血都要当天告诉医生，并记录卫生巾用量和血色。
医生可能这样说
“Is it just spotting, or is it enough to soak a panty liner or pad?”
你可以这样问
“I've had light spotting since this morning — just a few drops, not enough to cover a panty liner. Should I be seen?”
性传播感染筛查STD
STD Screening
ess-tee-dee SKREE-ning
产检与医疗
检查衣原体、淋病、梅毒、HIV、乙肝等性传播感染的检测。孕前和早孕常规安排，因某些感染可影响受孕或经母婴传播，及早发现可治疗或阻断。
医生可能这样说
“We routinely screen for STDs before or early in pregnancy so anything we find can be treated in time.”
你可以这样问
“Which STD tests are part of a preconception checkup?”
陌生人焦虑（认生）
Stranger Anxiety
STRAYN-jer ang-ZY-uh-tee
发育成长
宝宝对不熟悉的人表现出警惕、害怕或哭闹，约 6～9 月龄出现，是正常社交发育的一部分，说明宝宝能区分熟人和陌生人，通常随成长自然减轻。
医生可能这样说
“Stranger anxiety is a normal, healthy stage — your baby is learning to tell familiar faces from new ones.”
你可以这样问
“Why has my friendly baby suddenly become shy with new people?”
婴儿车
Stroller
STROH-ler
物品准备
推着宝宝出行的带轮车。给新生儿选车的第一条硬指标是座椅能否完全放平——小月龄宝宝只能平躺，能自己坐稳后才换普通半躺伞车。婴儿车属于半躺坐具，只用于出行，不是宝宝日常睡觉的地方。英式英语里也叫 pram（可平躺睡篮款）或 pushchair（座椅款）。
医生可能这样说
“For a newborn, use a stroller that lies completely flat — not a semi-reclined seat.”
你可以这样问
“Does this stroller recline fully flat for a newborn?”
包巾（襁褓）
Swaddle
SWOD-l
物品准备
用薄毯或专用包巾把宝宝身体裹起来帮助安抚睡眠的做法。安全使用要点：胸口留松、能塞进2到3根手指；髋部留松、让腿自由向上向外弯；只能仰睡并有人看护；一旦宝宝出现要翻身的迹象就停用。
医生可能这样说
“Stop swaddling as soon as she shows any signs of trying to roll over.”
你可以这样问
“Is my baby swaddled too tightly around the hips?”
症状
Symptom
SIMP-tuhm
医患沟通
你自己感觉到的身体不适（如疼痛、恶心、出血）。医生主要通过你的报告来了解和衡量它，所以描述时要说清五要素：部位、性质、程度、时间与频率、诱因与缓解；就诊或打电话前先写下来更容易说清。
医生可能这样说
“Have your symptoms changed since they started?”
你可以这样问
“I've had this symptom since yesterday evening — should I come in, or watch it at home?”
牙胶（磨牙玩具）
Teether
TEE-ther
婴幼儿护理
供宝宝出牙期啃咬以缓解牙龈不适的安全玩具，通常为整体硅胶或橡胶材质。冷藏（非冷冻）后使用更舒缓。避免含液体、易碎或带小挂件的款式以防噎呛。
医生可能这样说
“A clean, solid rubber teether — chilled, not frozen — can soothe sore gums.”
你可以这样问
“Are chilled teethers safe, and which kind should I avoid?”
出牙
Teething
TEE-thing
婴幼儿护理
乳牙萌出的过程，多从约 6 月龄下门牙开始。可引起流口水、爱啃咬、牙龈肿胀、烦躁、睡眠不安，但不会引起高烧或腹泻——若有，应另找病因。
医生可能这样说
“Teething can make them drool and fussy, but it doesn't cause a high fever — if that happens, we look for another cause.”
你可以这样问
“Can teething cause my baby to run a fever?”
压痛
Tenderness
TEN-der-ness
医患沟通
指"一按/一碰就痛"，和不碰也会痛的自发痛（pain）不同。描述乳房或腹部症状时经常用到这个词。
医生可能这样说
“Do you feel any tenderness when I press here?”
你可以这样问
“My breasts feel very tender — is that expected at this stage?”
致畸物
Teratogen
tuh-RAT-uh-jen
生活方式与运动
可能干扰胎儿发育、导致出生缺陷的物质，包括某些药物、化学品和感染。孕期用药安全评估的核心问题之一就是判断某种药是否有致畸风险，以及风险出现在孕期的哪个阶段。
医生可能这样说
“This medication isn't a known teratogen, but we still want you on the lowest effective dose.”
你可以这样问
“Is this medication known to be a teratogen? Is it safe in the first trimester?”
分娩恐惧
Tokophobia
toh-koh-FOH-bee-uh
心理健康
对分娩的极度恐惧，远超普通的紧张——恐惧强烈、难以控制，会让人为了回避而绕开某些情境。分两类：原发性出现在从未怀孕的人身上（往往是长期存在的害怕），继发性出现在经历过创伤性怀孕或分娩之后。常和焦虑、抑郁相伴。它是可以识别、也可以治疗的健康状况，认知行为疗法（CBT）这类谈话治疗常常很有效。
医生可能这样说
“What you're describing sounds like tokophobia, an extreme fear of childbirth, and it's very treatable—cognitive behavioral therapy often helps.”
你可以这样问
“I think I might have tokophobia—can you refer me to someone who can help?”
弓形虫病
Toxoplasmosis
tok-so-plaz-MOH-sis
生活方式与运动
由弓形虫引起的感染，可通过接触受污染的猫粪、未煮熟的肉或被污染的土壤/蔬果传播。孕期初次感染可能传给胎儿，因此孕妇需注意防护（如让家人清理猫砂、彻底煮熟肉类、处理生肉和园艺后洗手），而不必送走宠物猫。
医生可能这样说
“Since you have a cat, let's go over a few simple steps to lower your risk of toxoplasmosis during pregnancy.”
你可以这样问
“Do I need to give away my cat, or are there safer ways to manage the risk?”
转变期（Transition）
Transition
tran-ZISH-un
第一产程接近尾声、宫颈快要开全时的一段，宫缩最强最密，很多人会感到难以招架甚至一阵慌乱。它通常持续时间不长，往往是宝宝快出生的信号。
医生可能这样说
“You're in transition now — this is the toughest part, and it means baby is close.”
你可以这样问
“Am I in transition yet? This feels much more intense.”
经阴道超声TVUS
Transvaginal Ultrasound
tranz-VAJ-ih-nul UL-truh-sound
风险警示
探头经阴道进行的超声检查。孕期用于精确测量宫颈长度、监测宫颈机能不全（通常监测到约 24 周）；到院评估早产征兆时，医生也可能用它判断宫颈是否已发生变化。
医生可能这样说
“We'll do a transvaginal ultrasound to measure the length of your cervix.”
你可以这样问
“How often will I need the cervical length scans?”
剖宫产后试产TOLAC
Trial of Labor After Cesarean
TOH-lack（读作"托-拉克"）
剖宫产之后，这一胎先尝试让产程自然发动、经阴道分娩的过程。试产顺利结束就是剖宫产后阴道分娩（VBAC），中途若产程不进展或出现子宫破裂等风险信号，则中转再次剖宫产。试产全程需要连续胎心监护，并应在具备 24 小时急诊剖宫产、血库和新生儿救治条件的医院进行；自然临产比引产更容易成功。
医生可能这样说
“You're a reasonable candidate for a trial of labor; we'll use continuous fetal monitoring the whole time.”
你可以这样问
“If I don't want to be induced, will you support waiting for spontaneous labor during my trial of labor?”
孕期三分期（孕早/中/晚期）
Trimester
TRY-mes-ter
产检与医疗
把约 40 周的孕期按约三个月一段分成三期：孕早期、孕中期、孕晚期。很多产检项目和建议都是按这三段来安排的。
医生可能这样说
“Everything looks good as you head into your second trimester.”
你可以这样问
“Which trimester am I in right now, and what changes at the next one?”
21三体综合征（唐氏综合征）T21
Trisomy 21 (Down Syndrome)
TRY-so-mee twenty-one
产检与医疗
因为多了一条21号染色体导致的一组先天情况，也叫唐氏综合征，是最常见的染色体病之一，可伴有智力发育迟缓和一些身体特征。无创产前检测（NIPT）对它的筛查检出率最高，但仍是筛查、不是确诊。
医生可能这样说
“The screening came back showing a higher chance of trisomy 21, so let's talk about diagnostic testing to confirm.”
你可以这样问
“What's the chance this is a true result, and what test would confirm trisomy 21?”
促甲状腺激素TSH
Thyroid-Stimulating Hormone
tee-ess-aych
产检与医疗
垂体分泌、调节甲状腺的激素，抽血查 TSH 用于评估甲状腺功能。备孕和孕期需把 TSH 控制在目标范围，尤其甲减者，因甲状腺激素对胎儿脑发育很重要。
医生可能这样说
“Your TSH is a bit high, so we'll adjust your thyroid medication before you conceive.”
你可以这样问
“What TSH level should I aim for before getting pregnant?”
超声检查（B超）
Ultrasound
UL-truh-sound；也叫 scan / sonogram
产检与医疗
用声波成像来观察子宫内宝宝的影像检查，是孕期最常用的检查方式之一。孕期多为经腹超声，有时会用经阴道超声；经腹检查通常需要憋尿（膀胱充盈）让图像更清晰。
医生可能这样说
“Everything looks good on today's ultrasound.”
你可以这样问
“Do I need a full bladder for this ultrasound?”
脐带
Umbilical Cord
um-BIL-ih-kul kord
发育成长
连接胎儿与胎盘的"生命线"，通常含三条血管——1 条脐静脉把富氧血从胎盘送给胎儿，2 条脐动脉把缺氧血和废物送回胎盘（俗称"两动一静"）；外面包裹着叫华通胶（Wharton's jelly）的胶冻状组织保护血管。到孕中期末约长 50–60 cm（20–24 英寸）。少数脐带只有一条动脉（单脐动脉），医生会据此安排进一步检查。
医生可能这样说
“The cord has three vessels — two arteries and one vein, which is normal.”
你可以这样问
“Did the scan show a normal three-vessel cord?”
紧急护理诊所
Urgent Care
UR-junt kair
医患沟通
适合与怀孕无关的小病小伤：感冒、流感、耳痛、喉咙痛、扭伤、小切口和轻度烧烫伤。注意：多数 Urgent Care 不配备产科监护设备，产科问题（宫缩、出血、胎动减少等）不要去这里，应去 L&D 分诊或急诊。
医生可能这样说
“Urgent care is fine for a cold or a sprain, but for anything pregnancy-related, call us or go to Labor and Delivery.”
你可以这样问
“I have a sore throat and a mild fever — should I go to urgent care, or does being pregnant change that?”
尿常规
Urinalysis
yur-ih-NAL-ih-sis；医护口语常说 urine dip
产检与医疗
产检时留尿做的常规检查，主要看尿糖和尿蛋白两个信号。其中尿蛋白（蛋白尿）是子痫前期的重要线索——大量尿蛋白提示肾脏功能可能受影响。
医生可能这样说
“Your urine dip was negative for protein and glucose.”
你可以这样问
“What did my urine test show today — any protein or sugar?”
导尿管
Urinary Catheter
YER-ih-nair-ee KATH-eh-ter
一根经尿道插入膀胱、把尿液引流出来的软管。剖宫产时会放置导尿管排空膀胱，让手术更安全、术后早期也不必起身如厕；通常在术后约 12–18 小时、你能下床走动后拔除。拔管后短时间内排尿有些不适是常见的。
医生可能这样说
“We'll place a urinary catheter to keep your bladder empty during the surgery; it usually comes out about 12 to 18 hours afterward.”
你可以这样问
“When will the catheter come out, and will it hurt?”
尿失禁
Urinary Incontinence
yoo-RIH-nuh-ree in-KON-tih-nunss
生活方式与运动
无法自主控制地漏尿。产后最常见的是压力性尿失禁——咳嗽、打喷嚏、大笑或抱宝宝时腹压一升高就漏几滴。孕期的重量和分娩的牵拉让盆底肌变弱是常见诱因。它很普遍，但常见不等于只能忍：盆底肌（凯格尔）训练是首选、非侵入的保守方法，练一段时间没改善就找医生或盆底物理治疗师评估。
医生可能这样说
“Leaking urine after birth is common and treatable. Let's start with pelvic floor exercises and see how you do.”
你可以这样问
“I'm leaking urine when I cough, sneeze, or laugh. Is this something we can treat?”
子宫破裂
Uterine Rupture
YOO-ter-in RUP-cher
原来的手术瘢痕、乃至子宫壁全层裂开，是剖宫产后试产最受关注的风险——虽然少见（一次低位横切口后整体约 0.3%–0.7%），却可能危及母婴生命。胎心异常往往是最早被监护发现的信号；此外持续或突然加剧的腹痛、瘢痕部位剧烈压痛、阴道出血、胎动骤减、母体心悸或头晕也需警惕，出现时立即告知产房医护。引产、缩宫素催产会升高破裂风险。
医生可能这样说
“If the baby's heart rate changes or you develop sudden abdominal pain, we'll move quickly, because those can signal uterine rupture.”
你可以这样问
“What would raise my risk of uterine rupture, and how will you watch for it during labor?”
疫苗接种时间表
Vaccine Schedule
vak-SEEN SKEJ-ool
产检与医疗
按孩子月龄排好的疫苗接种计划，规定每种疫苗在什么月龄、打第几剂。美国由 CDC 制定 0～12 月龄等各阶段的推荐程序，中国有全国统一的国家免疫规划，两者的疫苗种类、剂次和时间不完全一样。
医生可能这样说
“We follow the CDC vaccine schedule, so he'll get his next set of shots at two months.”
你可以这样问
“Can you show me the vaccine schedule for the first year?”
胎头吸引（Vacuum Extraction）
Vacuum Extraction
VA-kyoom ik-STRAK-shun
一种助产方式，用带手柄的软吸引杯吸在胎头顶部，配合你用力牵引帮助胎头娩出。对宝宝的主要影响是头皮肿胀或头颅血肿——经助产娩出的宝宝约十分之一会出现，多在数周至数月内自行吸收，吸收过程中可能增加黄疸风险。若吸引杯多次脱落等不顺利，通常会改行剖宫产。
医生可能这样说
“The baby needs to come out quickly, so I recommend an assisted delivery with a vacuum.”
你可以这样问
“What are the risks of vacuum extraction for my baby, and what if it doesn't work?”
阴道分泌物
Vaginal Discharge
VAJ-ih-nl DIS-charj
医患沟通
孕期分泌物增多是正常的；健康的分泌物通常稀薄、透明或乳白色、没有难闻气味。如果出现异味、变绿变黄、外阴瘙痒疼痛或排尿刺痛，可能提示感染，要联系医生。
医生可能这样说
“Any change in your discharge — the color, the smell, or the amount?”
你可以这样问
“My discharge has changed color and smells unusual — could it be an infection?”
剖宫产后阴道分娩VBAC
Vaginal Birth After Cesarean
VEE-back（读作"维-拜克"）
曾经做过剖宫产、这一胎通过阴道把宝宝生下来的结果。要达到 VBAC，需要先经历一段剖宫产后试产（trial of labor）：让产程自然发动、看能否顺利进展；顺产成功即 VBAC，中途出现问题则中转再次剖宫产。对上一胎为低位横切口、无子宫破裂史、能自然临产的合适人群，是安全、成功率不低的选择，须在能 24 小时做急诊剖宫产的医院进行。
医生可能这样说
“With one low-transverse incision and no prior rupture, you're a reasonable candidate for a VBAC.”
你可以这样问
“Based on my incision type and history, am I a good candidate for VBAC?”
胎脂
Vernix (Vernix Caseosa)
VER-niks
发育成长
约第 17 周起覆盖胎儿皮肤的白色涂层，被认为能在子宫内保护胎儿皮肤。这是正常的发育过程。
医生可能这样说
“The white coating on the baby's skin is vernix — it's there to protect the skin in the womb.”
你可以这样问
“What does the vernix do for the baby?”
存活力（存活线）
Viability
vai-uh-BIL-ih-tee
发育成长
胎儿在子宫外有存活可能的能力。约 24 周常被作为"存活线"的参考点，但存活是随孕周升高的概率而非开关——统计数字是人群平均值，不能预测某一个具体宝宝的结局。ACOG 将 20 周 0 天至 25 周 6 天之间的分娩界定为"近存活期分娩"。
医生可能这样说
“Survival at this stage goes up with every week — those numbers are population averages, not a prediction for your baby.”
你可以这样问
“What does reaching 24 weeks mean for the baby's chances?”
维生素 B12
Vitamin B12
VAI-tuh-min bee-TWELV
饮食营养
只天然存在于动物性食物中，孕期每天需要 2.6 mcg。纯素食者需要靠强化食品（部分早餐谷物、营养酵母）或补剂获得；严格素食的孕妈妈和哺乳妈妈如果自己摄入不足，宝宝也可能缺乏。
医生可能这样说
“Since you don't eat animal products, you'll need to get B12 from fortified foods or a supplement every day.”
你可以这样问
“I'm vegetarian. Is there anything I should add to my diet, like vitamin B12?”
维生素 B6
Vitamin B6
VAI-tuh-min bee-SIKS
饮食营养
常用于缓解孕吐的维生素，食物来源包括全谷物、坚果、种子和豆类。用于止吐时指南给出的上限是每天不超过 100 mg（有时与多西拉敏联用，由医生决定）；是否需要额外服用补充剂请先和医生确认。
医生可能这样说
“Let's start you on vitamin B6 with doxylamine — it's commonly used in pregnancy.”
你可以这样问
“Should I take a vitamin B6 supplement for my nausea, and how much is safe?”
维生素 D
Vitamin D
VAI-tuh-min dee
饮食营养
负责帮助钙的吸收利用。美国推荐孕期每天 15 mcg（600 IU），孕期不额外增加；英国 NHS 建议 10 月初至次年 3 月底每天补 10 mcg（400 IU），且每天不超过 100 mcg。两国指南不同，可与你的医生确认按哪套执行。
医生可能这样说
“The recommendation here is 600 IU of vitamin D a day during pregnancy.”
你可以这样问
“Does my prenatal vitamin have enough vitamin D, or do I need a separate supplement?”
维生素 K 注射
Vitamin K Shot
VY-tuh-min kay shot；医护常说 the vitamin K shot 或直接 vitamin K
出生后给新生儿打的一针，用来预防一种叫「维生素 K 缺乏性出血症（VKDB）」的危险出血。新生儿体内维生素 K 储备低，出生后一针即可保护宝宝，是常规处置之一。
医生可能这样说
“We give every newborn a vitamin K shot to prevent a rare but serious bleeding problem.”
你可以这样问
“Can you explain why my baby needs the vitamin K shot?”
清醒窗口
Wake Window
WAYK WIN-doh
婴幼儿护理
宝宝两次睡眠之间能舒服清醒的一段时间。新生儿的清醒窗口很短，很容易「过度疲劳」——一旦错过困倦信号，反而更难入睡、更闹。这个阶段的做法不是掐着表算时间，而是学会看宝宝发出的困倦信号（打哈欠、伸懒腰、眼神发直、把脸转开），在他从「困」变成「闹」之前放下休息。
医生可能这样说
“Watch for her sleepy cues and put her down before she gets overtired.”
你可以这样问
“How can I tell when my baby is getting tired versus overstimulated?”
离乳（Weaning）
Weaning
WEE-ning
喂养
逐步用其他食物或安抚方式替代母乳/奶瓶喂养的过程。稳妥做法是循序渐进：每隔两三天（或每周）减掉一顿，先从宝宝最不在意的那顿开始，睡前和清晨那一两顿通常最后断。突然一次性断奶（cold turkey）容易让乳房胀痛甚至发展成乳腺感染；减奶期间胀得难受可挤出一点点到舒服为止、但别挤空。吃奶对大月龄宝宝也是亲密时刻，最好用多抱、陪玩等身体接触来替代。
医生可能这样说
“Wean gradually — drop one feeding every few days to avoid engorgement.”
你可以这样问
“How do I wean gently without getting painfully engorged?”
孕期增重GWG
Gestational Weight Gain
jes-TAY-shuh-nul weyt geyn
饮食营养
怀孕期间体重的增加，是产检反复关注的指标。推荐总增重范围按孕前 BMI 分档：增得太少与低出生体重相关，增得太多与巨大儿、产后体重滞留及母亲未来肥胖相关。增重不是匀速的，关注的是整体趋势和节奏，而不是某一天的读数。
医生可能这样说
“Your weight gain is right on track for your BMI.”
你可以这样问
“Based on my pre-pregnancy BMI, how much weight should I aim to gain in total?”
儿童保健检查
Well-Child Visit
wel-chyld VIZ-it
产检与医疗
宝宝没生病时的例行健康检查，用来监测生长发育、按计划接种疫苗、解答喂养与护理问题。美国的时间表把第一次安排在出生后 3～5 天，出生后第一年还有 1、2、4、6、9、12 月龄等多次。
医生可能这样说
“The first well-child visit is when the baby is 3 to 5 days old.”
你可以这样问
“When should my baby's first well-child visit be?”
黄昏闹
Witching Hour
WITCH-ing OW-er
婴幼儿护理
很多健康宝宝都有的、集中在傍晚和夜里的规律烦躁哭闹。它和肠绞痛是同一类良性哭闹，只是程度较轻、更容易安抚；这种规律哭闹通常在宝宝 6 周大时最凶，之后逐渐减轻。只要哭完能安抚、吃奶和体重都正常、没有危险信号，就属于会自己好的良性哭闹，不需要治疗。
医生可能这样说
“A lot of healthy babies have a fussy stretch in the evening — we call it the witching hour. It usually peaks around six weeks and then eases up.”
你可以这样问
“My baby gets really fussy every evening around the same time — is this the witching hour, and will it pass?”
伤口感染
Wound Infection
woond in-FEK-shun
风险警示
剖宫产切口或会阴伤口的感染。信号是伤口越来越红、越来越痛、肿胀，或流出脓液、有臭味的分泌物。出现这些都是感染信号，应立即联系助产士或医生。
医生可能这样说
“Your C-section incision looks infected — it's red, swollen, and draining — so let's get you seen and started on treatment.”
你可以这样问
“My incision is red and leaking pus — do I need to be seen today?”

对乙酰氨基酚APAP

产后宫缩痛（Afterpains）

过敏原

羊膜腔穿刺

羊水

羊膜囊

严重过敏反应

大排畸（孕中期结构超声）

贫血

麻醉医生

前壁胎盘

Apgar 评分（阿普加评分）

乳晕

咿呀学语（babbling）

产后情绪低落

婴儿背带

宝宝主导式辅食（Baby-Led Weaning）BLW

家庭安全防护

隔离霜（Barrier Cream）

基础体温BBT

摇篮

同床（与婴儿同床睡）

胆红素

家庭血糖监测

血压BP

见红（Bloody Show）

身体质量指数BMI

奶瓶喂养（Bottle-Feeding）

假性宫缩（Braxton Hicks）

吸奶器

毛细支气管炎

拍嗝巾（口水巾）

拍嗝

纽扣电池

钙

安全座椅

安全座椅安装检查

照护比

游离DNAcfDNA

宫颈环扎术

内检（宫颈检查）

宫口扩张（宫颈扩张）

宫颈机能不全

促宫颈成熟

剖宫产C-section

产前教育课程

噎住（Choking）

窒息危险物（Choking Hazard）

胆碱

绒毛取样CVS

染色体微阵列分析CMA

慢性高血压

包皮环切术

密集哺乳（Cluster Feeding）

肠绞痛

初乳

普通感冒

辅食添加

便秘

避孕

宫缩

脐带脱垂

脐带残端

心理咨询

牛奶（Cow's Milk）

摇篮式抱姿（Cradle Hold）

腹部绞痛

婴儿床

交叉摇篮式抱姿（Cross-Cradle Hold）

胎头着冠（Crowning）

孕周核对超声

日夜颠倒

日托

深静脉血栓DVT

脱水

延迟断脐DCC

发育迟缓

发育里程碑

DHA（二十二碳六烯酸）DHA

诊断性检查